明天中午，儿子幼儿园就放假了，我与儿子形影不离的日子马上又要到来了。大宝贝这周末期末考试完毕，也要提前放假。想到这个事实，不免激动地要哭出来……
讲真，我们娘三你侬我侬的日子也过不了三天，好的是，我们可以在“碰撞中”做出建设性的调整。与孩子朝夕相处地这个假期，不知道几家欢喜几家愁。很多人说现在孩子越来越难管了，父母的权威也日渐下降。从我身边的朋友圈可以看出，父母吼，孩子哭，鸡飞狗跳的家庭还是蛮多的。
表象看是孩子难管教，各种问题层出不穷。稍微深究一下，就会发现，大多数原因出在沟通的方法上。
很多家长无奈地反应“一件小事，我都说了一百遍了，还是不听……”是啊，你都按照老套路走了一百遍了，竟然还没有意识到自己的问题，竟然还手指向外，埋怨孩子不好，是该好好反思了。
请各位读者先调整一下状态，做几个深呼吸，感受随呼吸而起伏的腹部，冷静地回忆一下最近一次与孩子的糟糕沟通是怎样的场景，你都为孩子传达了怎样的“中心思想”？你用怎样的状态与孩子沟通的？
我们说有人的地方就有“沟通”，家庭是基础场景。良好的沟通让我们亲子之间的关系更通常和融洽，关系更加亲密。然而，不良的沟通，导致诸多矛盾和误解。
曾经有一个演说家回忆起儿时与父母相处的经历说“你们满口是爱，却面目狰狞”。如果我们无法做到良好的沟通，孩子不仅不会心悦诚服地接收你的信息，可能也为此误会你根本不爱他。
有一个55387定律，是一条人际沟通定律。在人际沟通当中，55%是指一个人说话的态度、肢体语言、面部表情和动作等；38%是指说话的语气、口吻；7%就是说话的内容，即55%+38%+7%=100%。
同样一句话，我们呈现出不同的55，用不同的33表达，很大程度上决定着对方会不会接受最后的7。
我们说沟通是把信息有效地送达给对方，一来一回有回应。但是，很多父母误把批评、指责、说教：唠叨、抱怨……当成沟通，孩子们自然是不乐意接收的。就算你说的都对也毫无意义，孩子们接收到的是不爱，是我不够好，是都怪我……
所以说，我们在与孩子的沟通中，首先要意识到自己沟通方面的误区，带着觉知地调整自己的状态，家长不要自己陷入情绪的漩涡中。一旦我们带着情绪表达，孩子们很容易接收到不好的感受。
现在，儿童心理学和教育学达成共识，孩子容易被情绪俘虏。尤其容易受到家长负面情绪的影响，一旦让孩子们感受到父母的不良情绪，孩子立即会吸收转化成自己的，于是，对抗就产生了。
通俗地说，沟通路上，你不让对方爽，对方很难让你爽。就算你说下大天来，对方也只是沉浸在你的情绪中，很难剥离，还谈什么你讲啥，一句话：你的说话方式，我不愿意听。
孩子的对抗通常表现为两种：一种是显性对抗，摔门离去，争吵，反驳，大吼大叫，哭闹……另一种是隐形的，我表面不动声色，内心却暗潮涌动。所以，大家可以看到糟糕的沟通，是多么破坏感情，是双输的行为。
我们知道控制情绪的大脑大概要到25岁，有的甚至达到30岁才能发育成熟，孩子控制不住情绪是生理发育正常反应。那么，作为成年人的我们，就要随时保持觉察，意识到情绪来了，要果断踩下紧急刹车，拍下暂停键，调整自己状态，之后再沟通。
当我们在沟通的过程中，能很好的调整肢体语言、动作、态度、面部表情的55部分，也能有效解决自己33的在表达时不良的语气语调，那么，最后想说的7的部分也会顺理成章地送达到孩子的耳朵，即使我们说的不够“高大上”，甚至是提醒孩子的一些事情，或许指出不足，孩子也会很容易接受。关系因为在有效沟通中，逐渐被夯实，被理解，被彼此支持和滋养到。
无论在任何时候，关系大于事情，关系好了，其他事情也就水到渠成了。有些家长还有一个误区：我是你爸妈，我能害你。道理不错，孩子未必理解和接收。想想面对我们的父母，如果55和38不好，我们也很难“听话”吧？
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