【内容】
1.专注力决定做事和学习的效率
2.睡眠不足，人很难做到专注
3.平常的生活中去营造仪式感，这样会提升我们的注意力
4.买学习工具要少而精，尽量让自己心疼一点
5.使用射灯（聚光灯）
6.一段时间内，只听吉他曲
7.学幻灯片时——看电影也只关注电影的构图、镜头运动，并想着如何运用到幻灯片中
8.做任何事情都要专注，即使打游戏
【感悟】挺奇怪的，内容之前有读过，回想起来有困难。但这几天做的计划来源于这里，潜意识在读书・_・?
杜鹃花
作者☞许岑
【内容】
1.专注力决定做事和学习的效率
2.睡眠不足，人很难做到专注
3.平常的生活中去营造仪式感，这样会提升我们的注意力
4.买学习工具要少而精，尽量让自己心疼一点
5.使用射灯（聚光灯）
6.一段时间内，只听吉他曲
7.学幻灯片时——看电影也只关注电影的构图、镜头运动，并想着如何运用到幻灯片中
8.做任何事情都要专注，即使打游戏
【感悟】挺奇怪的，内容之前有读过，回想起来有困难。但这几天做的计划来源于这里，潜意识在读书・_・?
杜鹃花
作者☞许岑
高效学习的定义：找到最适合自己的学习手法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作生活当中的难题为目的着手学习，...
此为许岑老师《如何成为有效学习的高手》的学习笔记（3） 本节课主要观点： 一个人做事和学习的专注程度，决定了一个人...
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高效学习方法的定义 找到最适合自己的学习方法，在短时间内集中注意力，以解决一个工作或生活中的难题为目的着手学习。需...
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本文标题：【2周4天】在衣食住行上训练专注力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gwagkftx.html
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