孩子烦躁这7个办法建议家长收藏

作者: 子匠读书 | 来源:发表于2022-10-09 09:27 被阅读0次
今日金句

孩子说不得、碰不得,为啥变得这么玻璃心了呢?

有些孩子一到上学或者写作业时,就变得烦躁不安,一听到父母提醒各种注意事项,很容易生气。

要是再让他改变一下懒散的状态,更是分分钟炸毛,甚至父母还没张口,孩子已经大吼:我不听!知道了!别再说了。

遇到这种情况,家长们先不要着急上火,一言不合就跟孩子吵起来。

不妨试一试下面这些办法,亲测有效哦🤗

01 试着把任务看淡一些 平常心做平常事

开学或者上学、写作业、练琴、收拾房间……这些经常让孩子们畏难的事情,其实都是日常生活里最稀松平常的。

即便是大人每天上班,也会有上班焦虑症,所以首先要有一颗平常心,不就是完成一件普通事嘛,有什么大不了。

02 不要夸张做不完的后果 加大孩子压力

家长习惯于反复强调,不上学就会怎么样,不好好学习会怎么样,甚至扯到以后找不到工作、去工地搬砖等等。

孩子觉得自己如果不做这件事,天都要塌了,才会有巨大的心理压力,怀疑自己是否能完成,进而产生抗拒情绪。

减少孩子对于任务的心理压力,先找回信心,再鼓足勇气。

03 同一件小事 不要反复提醒孩子

仔细想想自己平时对孩子说的话,重复性是不是特别高?无非就是“快吃饭、快点穿衣服、快点写作业……”说得多了,孩子耳朵已经自动屏蔽了。

如果这时候家长又强硬一些,非要孩子回复自己是否听到,那对孩子的专注力又是二次伤害。

所以自己都说烦的话就不要再说,高手出招,点到为止。

04 想办法把枯燥的任务 变成有趣的游戏挑战

孩子都喜欢玩游戏,因为游戏中的不确定和挑战性,刺激他勇于冒险,并享受冒险后的成就感。

比如小学生最常做的口算练习,如果每天完成50道,只是重复做题的确无聊,不如给孩子一个时间挑战,能不能在5分钟(结合孩子情况)之内完成,每10道计时1次,能不能越来越快,超过自己。孩子就有劲头了,因为这件事对他来说是未知的,但又是自己很可能完成的。

05 建议要说到点子上 不对孩子发牢骚

之所以孩子的不作为会激怒家长,很多时候是因为家长也充满焦虑,不知道怎么解决才好。孩子的自暴自弃,加上家长的焦虑,让本来简单的事情变得更复杂。

所以,要想让孩子找到动力,首先要让他知道这件事不难,他只要动起来就能完成,这时候家长就不要说废话,而是找到孩子的“痛点”问题。

比如,孩子不愿意写作业,可能是他觉得重复计算无聊,也可能是不会做,也可能是觉得写作业耽误玩的时间,也可能仅仅是他就是找个由头不想听家长摆布,找到病根再治疗,效果会更好。

06 任何时候都要 比孩子更冷静

家长比孩子的压力更大,所以更容易一点就炸。当家长处于一种抓狂和失控状态的时候,孩子更没有安全感。

激动不代表更重视、音量大不代表更有理,只会让孩子觉得家长喜怒无常。

所以在任何情境下,哪怕真是危险的时候,家长也要说服自己保持冷静,让孩子知道沉着冷静、理性思考才是解决问题的最好办法。

07 多让孩子做选择题 少做判断题

大人们都会吐槽很多诱导性的服务都会提供层层选择,比如点餐,会问你吃A还是B,而不是吃还是不吃。同样,当你问孩子时,也多提供选择题,不是粗暴的判断题。

比如,很多家长头疼的早饭问题,经常是问吃不吃,然后孩子说,不吃。如果换成“你今天想吃香甜的面包,还是美味的包子呢”,孩子大概率会选一个,即便两个他都不怎么喜欢。

每个人都喜欢选择权在自己手里,孩子也一样。

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