饮食:早餐 玉米糊 鸡蛋2个
中餐晚餐:虾仁面
饮水量:约200毫升
运动:50分钟 手法:抓带脉1500 揉腹500 静蹲3.5分钟
睡眠:11.50-6.20
情绪打分:10分 今天特别开心,项目中了,签约仪式第三方说邀请我们发言。加油吧,好好干!
今日感悟:养生手法我觉得一直都比较好做,可以利用一切琐碎的时间,keep是我的梗,但是今天我再次突破,只需要再坚持一下,然后再坚持一下就突破了,明天一定还可以,加油哦亲爱的自己!
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饮食:早餐 玉米糊 鸡蛋2个
中餐晚餐:虾仁面
饮水量:约200毫升
运动:50分钟 手法:抓带脉1500 揉腹500 静蹲3.5分钟
睡眠:11.50-6.20
情绪打分:10分 今天特别开心,项目中了,签约仪式第三方说邀请我们发言。加油吧,好好干!
今日感悟:养生手法我觉得一直都比较好做,可以利用一切琐碎的时间,keep是我的梗,但是今天我再次突破,只需要再坚持一下,然后再坚持一下就突破了,明天一定还可以,加油哦亲爱的自己!
本文标题:原创日更919篇——来个运动打卡记录吧
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