001 一个小生命开始了，我要升级做爹了，真的是很不容易，那就应该珍惜。
002 家里面所有的家务活由我来做，包括洗衣服、洗碗。
003 饮食方面过于寒凉的，冰水凉菜之类都是不能吃的。
004 用一些特别的中草药泡脚，比如说藏红花，在月经期间，怀孕期间都是不可以泡的。在这个时候三阴交也不要按摩刺激了。
005 甜食也少吃一点。这道食谱，可以尝试着做一下——先把大水烧开，再放上适量的红糖，紧接着关火打入鸡蛋。让鸡蛋自行温熟，接着用小火煮一分钟即可。
006 叶酸可以开始补充了，常规剂量就可以了。除非生孩子的准父母，其中有一方有神经性的疾病，那就要大量的服用。
一些饮食当中也含有叶酸。补充过多了，目前来看对身体也是没有危害的，但还是要适当。
1. 怀孕期间不要灸三阴交、合谷；
2. 但是有一点，我们也要明白，艾叶也是可以调经安胎的。具体怎么用呢？是燃烧还是泡水喝？
3. 艾灸可以疏通经络，活血化瘀，孕期做艾灸容易导致流产。
4. 适当的温柔的按摩是可以的。
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