当你面对拖延，无法自拔时，可以试试以下几个小清单：
1.首先把自己的梦想和目标写在一张纸上，再列出具体的小步骤有利于执行。方便时不妨拿出来看一看，再去想一想成功时的喜悦，这种感觉会不会真的很美妙？
2.早晨起床每天坚持为自己列个计划清单，最好能分出轻重缓急，把最紧急的事情先处理掉，这样可以一定程度上减弱你的心理焦虑程度？
3.晚上静下来可以写写成功的事，和写写需要感恩的人。最后莫忘记思考和总结，看到自己的不足，并及时加以调整。
4.适当给自己个小小仪感，周复盘、月复盘、季度复盘；以上做到了，就会有收获。
带上自己的目标和梦想出发吧，路就在脚下，迈出去才是开始，切记别在原地团团转。
更新日期: 2018-11-14 周三 克服拖延！克服拖延！克服拖延！ 1. 准备 列出要完成任务 如何列出任务...
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克服拖延症！
克服拖延--行动日志。 《学习之道》美 芭芭拉.奥克利。 行动日志是克服拖延的有力武器，首先了解自己拖延的...
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当你面对拖延，无法自拔时，可以试试以下几个小清单： 1.首先把自己的梦想和目标写在一张纸上，再列出具体的小步骤有利...
本文标题：克服拖延
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