为什么要跑步？

我从今年8月开始慢跑，到今年年底大概不到5个月时间，现在基本养成了跑步的习惯。

从朋友们眼中看来，跑步给我带来的改变显而易见，体重下降，身体各项机能强化，精神状态饱满，情绪稳定，各种不良习惯（如抽烟、喝酒等）都在逐渐远离，似乎为什么跑步已经是一个不需要被讨论的问题，可事实真如此吗？

朋友们的判断是另一个问题，跑步有什么好处？这个问题一旦出现，意味着一种假设的逻辑被确立下来，就是人是因为好处而选择了跑步，我们不会去干一些吃力而不讨好的事儿。可是凡事有好处便有坏处，我们不能光看到好处而忽略了坏处，然后像飞蛾扑火一般趋之若鹜，最后在光芒中湮灭。

跑步的坏处也是显而易见的，首先它是成瘾的，这个瘾应该比绝大多数的成瘾产品要大，它显著改变了人体的内分泌水平，自然也会形成激素依赖。然后不科学的运动带来的副作用也是显而易见的，力量不足则产生代偿，力量会作用在关节等应力集中的部位，我们听到运动损伤的次数要远多于我们听到一个马拉松爱好者激情四射地介绍自己的爱好。还有一点，跑步是很孤独的运动，因此对于一个内向的人来说，会放大内心的孤独感，并且因为成瘾，进而对独处产生依赖。

那么，为什么要跑步？这个问题实际上在这几个月我一直在寻找答案，就像拆套娃一样，打开了外面的一层壳，发现里面还有新的乾坤。

就像人读一本书一样，最初谈不上对这本书有什么认识，也许是封面吸引了你，也许是书的名字，又也许是作者或是出版商，你就在这样一个极其偶然的机会中翻开了第一页。

跑步也一样，哪里有那么多为什么，我就是因为体检量血压发现有点高，心里慌张，觉得要动起来，就从快步走开始，直到走步的技术达到了自己的速度瓶颈后，就看似顺理成章地奔跑起来。

但是人总还是会问自己为什么的，要不然就难以持续，就像我们总会问自己人生的意义是什么，否则就无法抵御面对无来由的人生的无力感，难以熬过这漫长的明知却并不期待的对终点到来的等待。

跑步也一样，之前觉得血压要降下来，现在好了，降下来了，然后呢？当所有的指标都回归正常后，还要继续吗？抑或是保持这种程度的跑步是不是我的目标呢？

后来我就找到了一个新的意义，就是当我用很长一段时间筹划一件事情并不断落实的过程，是一个让人不断巩固自信的过程。之前总有人会诟病我的放浪形骸的作风，成日高谈阔论，闲云野鹤一般游戏，恨不得跳出三界外，年初公司开新年的茶话会，我说我要在2023年减到70公斤以下，我都能感觉到大家不报以嗤之以鼻的回应只是出于对公司创始人的一种尊重罢了。但是我确实跑起来了，体重也提前降到了70公斤以下，现在稳定在68公斤左右，而这一切并没有以节食为代价。

可是这个行为过程也无法维系啊，我总不能一直给自己设定一个又一个外化的目标吧，体重、跑步成绩、血液指标，这些难道不应该是过程中的产物吗？当一个又一个的外化目标成为跑下去的动力时，迟早这些目标会将跑步这件事情连带着跑步者这个主体吞噬掉，连渣都不会剩下。换而言之，跑步本身才能作为一种目的，而不是手段。

这就真的是难为死我了，喜欢读哲学书不是个好爱好，老是要跟自己较真，仿佛不把问题回答清楚自己就过不去了。

而且有一个新的问题，如果跑步自身是一种目的的话，那么是不是任何形式的跑步都可以呢？那为什么还会有不同的跑者？

所以我开始试图用跑步是一个发现自己的过程来答复自己：我在跑步中发现了我自己是一个内向的人，因为跑步的孤独感在我看来是一种享受；我在跑步中发现了自己是一个喜欢钻研的人，因为对于我感兴趣的事儿我还是充满了好奇和耐心；我在跑步中发现了自己是一个很能忍耐的人，因为我曾经用乳酸阈值心率跑完了一整个半马，这其实是非常考验意志力的；我在跑步中发现了做任何事情都应该首先认清自己，这才是一切的起点………

但是，这些事情难道不能通过别的行为发现吗？当然可以，即便是不行也没关系，总不能所有人都必须通过跑步来发现自己吧，这没有什么道理，太牵强，我在日复一日跑步发现自己的时候，2000公里外的另一个人说不定在通过日复一日的耕作发现自己，每个人发现的都是那个独特的自己。

那么，究竟为什么要跑步呢？

选择一种自己喜欢的活法吧，无关什么不断挑战自我极限，也无关身体健康，更无关自虐型人格，无关让思维更活跃，也无关建立信心，更无关认识自我。

只是单纯的享受这个过程，就像春天里走在开满鲜花的山谷，头顶白云霭霭，脚下溪水潺潺，就是感觉舒服。

既然从一次偶然开始，不如不要给这偶然背负太多的必然，让偶然成为人生的全部，让命运的车轮随意从身上碾过，在对生存不断的焦虑中，让一场又一场的偶遇，为本无意义的人生赋予独一无二的意义。

来吧，跑起来！