为什么要跑步

万事开头难，对于跑步这种看枯燥的运动更是如此。总结了六个跑步理由：
1、保持健康。跑步能治百病。长期跑步的人几乎不会得病，如果你仔细看，他们精气神明显是比不跑步的人好很多。男生长期跑步会让肌肉更加结实，会变得很man，女生长期跑步会变得更加漂亮，性感，更具女人味。
2、发泄情绪，拥有正能量。运动是抒发情绪最好的方式，开心了可以跑，不开心也可以跑。排解了不良情绪，每个人都充满的正能量，谁不愿意远离负能量，让自己每天能量满满呢？跑时间长了，一眼就能区分出跑者和非跑者，你问我怎么分别？用一句曾经很火的话来说，就是：主要看气质。
3、消耗热量，更能享受美食。天气一暖和，各种应酬也随之而来。听到越来越多的跑有说：“哎呀，不行了，最近吃太多了，得赶紧跑跑步”。几个朋友撸个串、喝顿酒都是好的，要是应酬起来，动不动上珍海味、烧烤火锅，才是最要命的。

4、渴望得到成就感。虽然工作也能给我们带来成就感，但是一个项目、一件工作的完成，我们要承受老板、客户无数次的苛责。何不来一场跑步，毕竟在跑道上，我们只要战胜自己就可以了。
5、扩大交友圈。在钢筋水泥的世界，当我们发现连隔壁住着谁都不知道的时候，却能因为共同爱好找到一群志同道合的小伙伴。在跑团里，我们相约训练、相约比赛，每次运动后，再开心的聚个餐，应该没有比这再令人兴奋的事了。因为跑团，我们不再孤单，不知不觉中，扩大了交友范围，跑友来自五湖四海，通过跑团，让我们见识了更广的世界。
6、用脚步丈量世界。到了陌生的地方，不管是出差、旅游或者是参加比赛，先拿出跑鞋，在城市里跑上个10公里，你就能看到那里的人、树、街道。边奔跑边用身体去感受，就能发现最美的它。