文︱阿怡
这是阿怡的读书笔记010篇
通过学习《怪诞行为学》，我们可以得知：人们对很多事物的认识都是非理性的，对于不了解的事物，人们通常是通过一个参照物来做判断的。如果没有一个评判标准做对照，即所谓的“锚”，我们基本就没法得出我们的结论。
不同的参照物可以在很大程度上影响我们对同一件事物的认识。通过变换参照物，我们能很巧妙的不为人知的潜移默化的影响别人的行为，关键是毫无痛苦，这个道理我认为在儿童行为矫正方面有很大的利用价值。
对于儿童行为习惯的培养，相信大家都是比较头大，因为你无论怎么苦口婆心教育他们要养成睡前刷牙、洗脚洗脸等等的好习惯，他们都不为所动。
如果你跟他们讲道理：不刷牙，牙齿里的细菌会把牙齿搞坏，以后就没法吃好吃的东西了，可能他们当天会比较恐慌，如你所愿的去刷牙。但是当他们第二天太阳升起的时候，发现自己的牙齿仍然健在的事实之后，他们就不会再被你这套把戏所迷惑了。不刷牙这个事件带来的结果对儿童来说太遥远了，他们并不会意识到这种灰犀牛事件对他们带来的远期危机。所以任何用远期危害来试图劝导儿童行为的尝试都必将失败。
那么我们如果想要纠正培养儿童良好习惯，应该怎么办呢？我认为，可以尝试采用以下两种方法：
一是：巧妙定锚。之前每天晚上我都为我儿子的刷牙问题比较头大，单纯讲道理摆事实对他无效，但是刷牙这个好习惯又必须给他培养。在学了《怪诞行为学》之后，我灵机一动，结合最近马上要过万圣节他看了很多有关万圣节海盗的动画片的事实。我把刷牙这个行为起了一个新名字，叫打败口腔海盗大作战。
大家别笑，尽管这个名字很挫，但是对我儿子来说，却很有效。随便拿一天晚上举例，平时当我叫儿子：“leo，快过来，要刷牙了”的时候，我儿子第一反应是马上远离洗漱间，跑到卧室躲起来；但是在我变换了一种方式，我说：“leo，快过来，我们要开始跟海盗作战喽，快点开始你的牙齿冒险之旅吧！”你们猜，发生了什么事？他主动穿上拖鞋，跑到洗漱间等待刷牙了。在刷牙过程中，我一边刷，一边刷，现在我们刷到哪里了，已经捕捉了多少个细菌海盗了，最后刷牙完毕，我宣布我们的打败口腔海盗大作战大获成功了。随后几天，儿子对刷牙这件事表现出了极大的热情。
无独有偶，在夜晚给娃盖被这件事上，儿子他爹也无意识的运用了一次锚定效应。由于我们夫妻俩都比较懒，晚上睡的很沉，半夜起来给娃盖被这件事情就显得比较痛苦。之前我们买了厚睡袋，觉得太厚，晚上儿子总是出汗，薄一点的睡袋呢，又觉得肚子会冷，晚上发现儿子后背冰凉。于是就打算在给儿子穿上薄睡袋之后再套一个围肚（就是一个长条的毯子，有自粘贴，粘上不会滑脱的东西）。
但是不知道是出于对束缚的厌恶还是单纯的不喜欢，儿子对围肚这个东西表现出了极大的抗拒性，怎么说要给他围上都不同意。开始我只好半夜趁着他睡着偷偷给他围上，但是由于他不喜欢，有时候似睡非睡之前给他围上，都能导致他惊醒哭泣起来。等他睡沉再穿呢，有时候我都睡死了也忘记了。后来，他爸爸给围肚起了个名字叫做：变形金刚的装甲，天哪，这下，儿子再也不用别人强制给他穿围肚了，每天晚上都自发跑到床上要求穿上装甲，穿好之后还会得意洋洋的来到客厅巡视一番。
大家看看，同样的事情，只是名字变换了一番，对儿童的行为就产生了这么大的影响，足以见得锚定效应在纠正改善儿童行为方面的应用真是大有可为，值得我们每个人好好挖掘。
二是：损失厌恶。小孩子判断事情的标准比较单一，也因此，他们的行为会更符合人类的天性，比如厌恶损失。得到之后再失去比单纯没得到更加令他们痛苦。
在leo的某些行为不能让我满意的时候，我通常会用到这一招，即剥夺权利。比如之前leo每天洗脚都不老实，把水弄得到处都是，衣服也湿了很多，并且屡教不改。为了对付他，我就采取了剥夺他洗脚的权利这一招。当leo再一次把洗脚水踢到之后，我宣布，从明天开始剥脱他洗脚的权利，直到我认为有必要恢复为止。在我宣布之后，leo显得非常伤心，甚至大哭起来，不过我不为所动，仍然坚持我的决定。一直等到过了几天，我又宣布，因为leo表现良好，可以恢复他洗脚的权利了。之后leo的洗脚一直中规中矩，没出现过捣乱的行为了。
这种剥夺权利可以利用的方面还有很多，比如不好好吃饭，就剥夺本次吃饭的权利；不好好写作业就剥夺本次写作业的权利（这个方法我还没用过，不过看过尹建莉用的效果很不错）。
不过这种方法采取的时候，有一个注意点必须要get到，即，你不能比孩子还着急，或者即使你着急，也不能表现的让孩子看出来。比如，如果剥夺吃饭的权利，家长比孩子还担心不吃饭会影响孩子的身体发育，明明剥夺了吃饭的权利，结果孩子的爸爸、爷爷奶奶、姥姥姥爷偷偷给他喂了一堆零食，这样剥夺的效果反而为负；或者明明剥夺了他写作业的权利，结果你担心老师责怪，又出尔反尔让孩子去写作业，这样的剥夺有害无益，比不剥夺的效果还差。
因为这样的剥夺，孩子不仅体会不到剥夺的痛苦，而且还会让他们发现家长的软肋，即家长比他们更恐慌他们不吃饭、不写作业。一旦孩子们发现了这一点，家长的痛苦日子就开始了。
所以说，其实生活中处处可以看到心理学的影子，即使我们没有意识到，心理学也在潜移默化的发生着影响，有时候，学点心理学真的挺有必要的，不仅能让我们知其然，而且还能让我们知其所以然。
推荐阅读（点击可直接阅读）：
如果觉得本文对您有价值，欢迎点赞、关注、顺手转发到朋友圈哦。
我是阿怡，一个默默奋斗的小人物，坚持写作，坚持周更；坚持从零开始学英语。如果您喜欢我的文章，记得关注我并点个赞哦。您的关注和喜欢将会成为我继续努力的动力！！！！么么哒！
网友评论