昨天下午工信局马电话通知去乡中对面看飞线,我去了,毫无意识地站着看。
后来我在群内看到尚博拍的3张照片,照片中的我,探着头,身体前倾,弓着背,一副弯腰驼背的样子,姿势很是难看。
这是我自然的动作,是我日常习惯性的姿势。
我再翻翻以前拍的照片,每个站姿,都是头低着,身体往前弯曲。
我努力想找一张好看的照片,个个都是含胸低头,低头驼背,没有一张姿势稍微笔直的,有一点站像的。
疫情刚开始的时候,宅在家里,由于长期低头看书,看手机,有一天突然颈椎难受,晚上睡觉也睡不踏实。
去骨科诊所看看,拍了片子,医生说:你年纪不算大,颈椎严重变形,脊椎弯曲的很,老化程度提前。
我知道,这是由于长期不注意坐姿,长期低头看手机和看书造成的。
自那以后,我告诫自己平常要注意姿势端正。
姿势端正想想是多么容易的事。
可是,我偶尔坐的身体笔直,走路挺着胸能做到,可是10几分钟后,有时几分钟后不由自主又恢复老样子,而且还是不自觉的。
端正姿势,竟然感觉很别扭,不自然,感觉很累。
一天下来,我最多坚持姿势端正10几分钟,20几分钟,然后,就没有精力,意志力了,不自觉的恢复老样子。
特别是疲惫的时候,或情绪不高的时候,想躺在软沙发上,斜靠着椅子,以最舒服的姿势坐着,这时候想着姿势端正,内心一个声音说:算了,等明天再做吧。
最终投降于习惯姿势。
结果就是经常不自觉的弯腰驼背。
有时我在网上看批评低头一族的文章或漫画,我想,那个人一定不是我,自己一定不能坐着,走着低头看手机。
可是,我想想自己白天看手机的状况,不也是常常坐着低头看,走路低头看,在床上躺着低头看,一天都在低头看手机。
这样下去,颈椎岂不弯曲?
弯腰驼背,虽然自己知道这样的姿势难看,还对身体不好,可是,从颈椎难受开始意识到需要改变,几年了,还是没有纠正过来,还是老样子。
想保持姿势端正,竟然这么难。
和其它难事比比,要说这是比较容易做的。
可是,三天打鱼,两天晒网;经常提醒,经常做不到;断断续续,没有持续。
有人说,100%的坚持,比98%的执行更能养成习惯,后期更能轻松。
可是,我只有10%的坚持。
为了姿势好看一些,形象不那么丑陋,还是有意识地保持姿势端正吧。
网友评论