最近一直在想，为什么会舌尖红?才想起用了桂枝茶加陈皮，以前有上火过一次，过几天我有用了桂枝茶。以后方子里面会有舌尖红的情况，不要煮第二次。
今晚看了舌苔，白腻厚最近吃了山药米糊有点多了，滋腻的感觉，所以山药番薯土豆都要轮着吃，天天早上有米糊，下午有米糊，太多了，我要饮食清淡几天，加上消积的方子，素食几天看看。把肝火降下来。
最近一直在想，为什么会舌尖红?才想起用了桂枝茶加陈皮，以前有上火过一次，过几天我有用了桂枝茶。以后方子里面会有舌尖红的情况，不要煮第二次。
今晚看了舌苔，白腻厚最近吃了山药米糊有点多了，滋腻的感觉，所以山药番薯土豆都要轮着吃，天天早上有米糊，下午有米糊，太多了，我要饮食清淡几天，加上消积的方子，素食几天看看。把肝火降下来。
嗯，听了饮食课之后突然觉得也该给自己做个总结，知道是一回事，做到是另外一回事 最近这半年吧，早餐基本固定，基本上以...
[日] 牧田善二 AGE牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士，曾在《新英格兰医学杂志》《科学》《柳叶刀》等世...
因为工作的原因，一直在吃食堂，5天的米饭，1天的面条。 早上每天有鸡蛋，有时候晚上会喝一瓶牛奶！（喝牛奶比较少，这...
本周饮食因为煤气的问题，一周吃饭基本上是水煮菜+全面面包+煮鸡蛋+外卖。好在好瘦了0.4斤，主要是有运动，通过听书...
本周重要总结： * 坚持运动和健康饮食，体重一直没有降。 * 健康饮食被突发事件打断，总结到了很多事情不能持之以恒...
Part2【饮食】 第二部分是饮食，饮食是受产后瘦身最重要的一课。我的饮食总结来说，就是“量少种类多”“清淡且均衡...
12月总结 【运动习惯】： 运动：15天 实际：运动天数未详细记录，完成22.99公里。 【饮食习惯】： 清淡饮食...
最近新读了一本关于营养、健康和遗传的科学真相的书，书名是《饮食的迷思》，作者是蒂姆·斯佩克特，他是伦敦国王学院遗传...
4月总结 【运动习惯】： ✘运动：20天，实际14天 【饮食习惯】： ✔清淡饮食：20天,实际24天 ✔定时排毒：...
3月总结 【运动习惯】： ✔运动：20天，实际20天 【饮食习惯】： ✔清淡饮食：20天，实际26天 ✔定时排毒：...
本文标题：饮食总结
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