夜跑十公里

这一周基本都在下雨，所以也就没有跑步。今天的天气真好，没有炽热的太阳，多云转阴下班了清风拂面，很适合跑步。

因为疫情的原因，水库的一边封锁了不让进，我只能跑另外一边。晚上跑步真的不理想，好多蚊子，光线又不好，另一边的栈道又在修葺更不好跑。

冬天的早上我还能起得来跑步，反而到夏天起不来了。如果能在5:00起来跑完10公里也就是6:30左右，之后太阳刚刚好。回到家还有时间洗漱，洗头洗澡。就是5:00起来有点困难，看来还是要早点睡，11:00睡觉还是晚了。

今天的配速有点慢，但是跑得很舒服，没有一点的疲惫感。夏天里。我又回到了慢跑的状态。这种速度让我身心舒适，有时候慢跑习惯了，加速都是一件艰难的事情。跑步本来是为了身心愉悦，至于速度的话，到冬天再说吧。