月经期可以使用精油吗

月经期可以使用精油吗

最近有很多朋友咨询我问：月经期间能否用精油，我整理了一下统一发给大家（当然这也只是我个人观点哦）

月经期不可以使用精油~~错 

月经是女人比较“脆弱”一段时间：失血、怕凉、情绪不安……这一时期是最需要呵护的时期。

民间“月经期不可以使用精油”的错误认识，一般来自对精油通经和类雌激素作用的误解。

只要选择适合当下身心状况的精油，本着科学的治疗思想，月经期间的精油养护，会对女性起到事半功倍的养护效果。

TIP：生姜+红糖水，是中国女性月经期常用的中医配方，通经、暖络、祛湿。芳疗师可以采用生姜精油调配进行腰骶部的按摩，去缓解一些经期手脚湿冷、腰部酸疼问题。

薰衣草精油具有强大的通经作用？ ———— 对

许多芳香疗法书上一提到薰衣草精油，就说它有很好的通经作用，确实如此，但是恰因为它的强大通经效用，在月经期使用时要对症并酌情。

薰衣草精油除了具有让月经通畅的作用，它还是精油中大众版的止痛剂，所以在痛经的缓解上也有重要的作用。

当然，欧洲人常提薰衣草的安眠作用，因为其中含有多量的沉香油透醇，具有很好的安抚情绪作用，当然也是其能够止痛的原因。

TIP：超级好用的月月舒调理配方，百搭哟！

生姜3滴+真实薰衣草3滴 +椰子油10毫升，有效浓度3%

用法：1毫升，涂抹在骶尾椎处，每天一次，连用10天。

还有：快乐鼠尾草5滴+天竺葵5滴+椰子油10毫升，每天涂抹八髎穴也对女性朋友是一个很好的用油哦

月经期可以使用精油吗

当然我们还有适合女士每月使用与保养的dōTERRA的仕女温柔呵护系列是一支独特的复方组合，其柔美的香气带给您如沐春风般的感受，天天使用，可舒缓因每月周期影响所产生之不适。在需要时涂抹于下腹部、胸口及颈后做为调理与保养；或可少量抹于手心搓揉后，置于鼻子前方深深嗅吸。

内含符合CPTG®专业纯正调理级认证等级，并选用在传统上常被使用于平衡、调理机能之精油。

适用功效：

平衡荷尔蒙、内分泌问题、处理经前症候群、更年期前后期的调适保养（经痛、恶心、热潮红及情绪起伏等）

精油成分：

快乐鼠尾草、薰衣草、佛手柑、罗马洋甘菊、雪松、伊兰伊兰、天竺葵、甜茴香、胡萝卜籽、玫瑰草、贞洁树

使用方式：

香·A：可用于芳香调理；

抹·T：可用于局部涂抹；

直·N：可不用稀释直接涂抹于肌肤上；

小妙方：

①  延缓更年期、更年期：滚动涂抹于太阳穴、颈部、耳后、手腕关节、下腹部，2-3滴香熏吸嗅，一天1-2次。（可搭配快乐鼠尾草、仕女复方）

②  荷尔蒙不平衡：滚动涂抹于下腹部、下背部、太阳穴，2滴香熏吸嗅。（可搭配仕女复方、快乐鼠尾草）

③  内分泌不平衡：滚动涂抹于下腹部、耳后、太阳穴，2滴香熏吸嗅。（搭配乳香、仕女复方效果更佳，乳香2天1次舌下1-2滴）

④  月经不规则、经痛：滚动涂抹热敷于下腹部、下背部、肩膀、脚底，2滴香熏，一天2-3次。（可搭配仕女复方、快乐鼠尾草）

⑤  女性性冷感：滚动涂抹于太阳穴、颈部、耳后、手腕关节、下腹部，2-3滴香熏吸嗅，一天1-2次。（可搭配伊兰伊兰、仕女复方）

月经期可以使用精油吗

芳香疗法可以关爱到你生活的点滴，女人就应该从经期开始，好好爱护自己！

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