叶老师时间管理第15讲

此讲进入新课题，习惯领域做分析，

行为受控潜意识，百八习惯控制起，

好坏习惯来对比，坏的习惯更密集，

成功普通分两极，优秀习惯占高地，

习惯与时间管理，运用得当效率提，

比如心跳和呼吸，不用思考不费力，

学习开车规则记，变成习惯融一体，

再来谈时间管理，养成习惯是目的，

灵活安排用工具，随时想起随时记，

生活高效和有序，好的习惯在发力，

比如早睡和早起，叶师晨间来比例，

澡读跑冥晨日记，在家送娃外电系，

碎片时间看清单，电话冥想看精力，

潜移默化成习惯，自动符合情境里，

睡眠运动成规律，大脑轻松无压力，

好习惯生活占据，精力用到要事里，

梦想目标和兴趣，人生精彩有意义，

生活时间高比例，所以习惯要给力，

下节分析小秘密，多少时间浪费去，

生活如何提效能，生活如何来管理！