易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

2017年10月7日-2017年11月6日，易效能践行第二个月完成。回顾90天目标：

1.早睡早起 22：30前入睡6：00前起床.

2.每周晨跑不少于4次，每次不少于3km.

3.90天内学会2首中国民族歌曲.

三个目标本月践行情况马马虎虎，整体没有上个月好。天气变冷雾霾增多，晨起跑步没能做到每周不少于4次，但基本坚持了早起，天气不好时会选择跟着Keep做瑜伽，有时也会利用早晨的安静时间来工作，反思等。练歌大概有15天每天完成15分钟，练会了一首歌曲，还需要更加熟练。三个目标本月完成情况虽然不是很理想，但依然很有信心很有成就感。看到了自己的成长和进步，也有信心调整的更好！

Omnifocus和日历的应用，日历用的比较多，基本每天都会看。有重要的事情就会马上写入日历。但Omnifocus使用的频率不高，还需要继续加强。

本月反思及检视：（没有反思的人生不值得过，每天进步1%成为1%）

健康

10月基本做到了早睡早起，完成了第二个10km. 有时间时会泡脚，每天晚上梳头提高睡眠质量。注意饮食均衡晚上不吃太多。

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社交

参加了闺蜜的婚礼，与大学同学相聚。领导力培训以及正面管教学习认识了一些志同道合的新朋友。

易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

生活

本月由于培训学习占用了大量休息时间，陪老公和孩子的时间非常少！好在培训已经告一段落，下个月会用更多时间陪家人。

财富

美国房屋租客退房，需要继续找租客。9月买的车位刚通知可以办手续，近期需要抽空去办理产权。

学习

本月参加了易效能亲子课程、正面管教家长课堂、鼓励咨询课程、总部领导力培训。培训太集中身体非常疲劳，需要调整休息一段时间，近期暂不安排培训。

花生妈妈鼓励咨询课程 易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

10月青蛙完成90%，11月青蛙很有必要也写下来！

1.与财务整理开业一年以来的所有账目。

2.断舍离收拾整理办公室。

3.断舍离收拾整理孩子玩具。

4.音乐课家长说明会新生家长说明会。

5.泰国签证办理，普吉岛旅游攻略研究。

6.全家人月底泰国游。

7.带领团队完成11月销售目标消课目标。

8.领导力培训内容的回顾与实践。

9.参加易效能G173线下聚会，与优秀的伙伴们一起学习。

10.看一本完整的关于育儿的书。