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易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

作者: 杜娜Dina | 来源:发表于2017-11-08 17:06 被阅读11次

    2017年10月7日-2017年11月6日,易效能践行第二个月完成。回顾90天目标:

    1.早睡早起 22:30前入睡6:00前起床.

    2.每周晨跑不少于4次,每次不少于3km.

    3.90天内学会2首中国民族歌曲.

    三个目标本月践行情况马马虎虎,整体没有上个月好。天气变冷雾霾增多,晨起跑步没能做到每周不少于4次,但基本坚持了早起,天气不好时会选择跟着Keep做瑜伽,有时也会利用早晨的安静时间来工作,反思等。练歌大概有15天每天完成15分钟,练会了一首歌曲,还需要更加熟练。三个目标本月完成情况虽然不是很理想,但依然很有信心很有成就感。看到了自己的成长和进步,也有信心调整的更好!

    Omnifocus和日历的应用,日历用的比较多,基本每天都会看。有重要的事情就会马上写入日历。但Omnifocus使用的频率不高,还需要继续加强。

    本月反思及检视:(没有反思的人生不值得过,每天进步1%成为1%)

    健康

    10月基本做到了早睡早起,完成了第二个10km. 有时间时会泡脚,每天晚上梳头提高睡眠质量。注意饮食均衡晚上不吃太多。

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    社交

    参加了闺蜜的婚礼,与大学同学相聚。领导力培训以及正面管教学习认识了一些志同道合的新朋友。

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    生活

    本月由于培训学习占用了大量休息时间,陪老公和孩子的时间非常少!好在培训已经告一段落,下个月会用更多时间陪家人。

    财富

    美国房屋租客退房,需要继续找租客。9月买的车位刚通知可以办手续,近期需要抽空去办理产权。

    学习

    本月参加了易效能亲子课程、正面管教家长课堂、鼓励咨询课程、总部领导力培训。培训太集中身体非常疲劳,需要调整休息一段时间,近期暂不安排培训。

    花生妈妈鼓励咨询课程 易效能时间管理践行10月检视 G173 杜娜

    10月青蛙完成90%,11月青蛙很有必要也写下来!

    1.与财务整理开业一年以来的所有账目。

    2.断舍离收拾整理办公室。

    3.断舍离收拾整理孩子玩具。

    4.音乐课家长说明会新生家长说明会。

    5.泰国签证办理,普吉岛旅游攻略研究。

    6.全家人月底泰国游。

    7.带领团队完成11月销售目标消课目标。

    8.领导力培训内容的回顾与实践。

    9.参加易效能G173线下聚会,与优秀的伙伴们一起学习。

    10.看一本完整的关于育儿的书。

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