想就河流作一番思考，还想就云朵作一番思考，然而心中却是空空，我在自制的小巧玲珑的空白之中，在亲切美好的沉默之中，一味地跑个不休，这是相当快意的事情，哪还能管别人如何言说。
一、享受快意
截止到目前为止，我享受早上自己健身的过程。听着keep，跟随节奏，做流畅的动作，突然想起了以前跟我的入门瑜伽老师一起学习的时候，老师说，没有课程的那一天，她会自己做上三个小时的瑜伽，闭着眼睛感受身体的流动，是一件非常快意的事情。这种快意现在我也感觉到了。自己一个人，做一个小时的运动，也不会觉得枯燥，也不会觉得寂寞，感受身体的变化，感受身体带给心灵的愉悦，真的非常美好。
依然是邦辰女神
早起健身团开团的第一天，我做了58分钟的运动，除了课表上的运动之外，还给自己加了一节流瑜伽，因为早上起得早，时间充足。鼓励群里的小伙伴们一起打卡，我跟大家说，发朋友圈的内容我都想好了，"早起健身团第一天，全员打卡完毕"。我们也确实完成了、做到了，第一天，很顺利。
二、运动日常
读村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》第二章：人是如何成为跑步小说家的。在开头部分，村上写了他一天的日常，早晨边听音乐边跑步1小时15分钟，下午在游泳池里游了1300米，这段文字让我突然想起了今晚跟同事的对话。
晚上我跟同事一起去游泳馆游泳，聊起平时都做哪些运动。我跟她说，我早上跟keep做运动至少三十分钟，中午有时间我就去打羽毛球，如果中午有事情耽误了，我晚上就会游泳。她惊讶地说，你是运动狂魔吗？我觉得我不算是运动狂魔，我只是跟村上一样爱上了运动而已。
今天去游泳，进步挺大的，因为我可以一口气，从一边游到另一边了，也就是我可以一口气游25米，不管是憋气还是喘气的形式，反正我是游下来了，动作也比之前更加规范。因为有同事在旁边教我，虽然她也不是专业的，但是她至少比我会游泳。还有一次，我游完了25米，刚到边，站在旁边的一位大哥看不过去了，开始教我，"腿应该伸直，用伸直之后的力量，去蹬，这样才能游得更远、更快"，我试了一下，的确有效果。所以说不论技术上还是距离上我今天都取得了显著的进步！
三、早起健身
健身是我今年的主题之一，所以我想在最可控的时间里优先将它完成，对我来说最可控的时间就是早上，白天要上班自然是没有时间的，晚上会发生什么谁也不知道。也许晚上累了倦了不想动了，就看看书听听音乐，或是看看日剧，悠闲地度过晚上的时间，放松精神，尽量早点休息。也许对于很多人来说，我现在的生活简直是老年人的生活节奏，“年轻人哪有不熬夜的呢”这样的说法我经常听到，但是我享受这种生活方式，也真心觉得它适合我，所以日复一日、乐此不疲！
用运动滋养自己
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