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九月复盘之《重新认识你自己》

九月复盘之《重新认识你自己》

作者: 会跳舞的瑜小姐 | 来源:发表于2023-09-30 21:32 被阅读0次

九月在清晰中度过,从起点到终点的结束,这条线路很清晰,有探索路上带来的清晰的看见还有内在对于选择有了不一样的观察和解读。

九月我知道问题在哪里,但我不急着寻找答案

很多时候,在面对选择,我们不一定非要自己去做一个决定,这本身就是一种限制,你应该把自己引导到一个你想去的地方,不要因为抉择,让自己变的无序,而这个过程你又必须清楚清晰的见到,这本身就是一种非常答的突破和超越。

九月这条人生线路有混乱、恐惧、担忧、过分的用力、还有无助,这个背面还有清晰、挑战、穿越和明朗。最终,以明媚的微笑结束了9月的旅行。

精神的风景,总是需要自己去制定线路,这个过程你选择的导游是有限的,很大一部分你需要自己去做主,自由、自在都穿插在你的思绪里,行为、语言和思考都会让你对这个世界有不一样的定义,因为在这个过程里还会有关系,人与人的链接,都会产生一定的影响,因为我们人是组织型的生物,任何一点的链接都会产生心理的波动,这个过程你又必须对于这样的链接有很清晰的认识。

微笑

我的九月被这几个元素构成:学习 实践  开智慧的课程 追剧还有应对内外的冲突,思考应该是我的主旋律吧。

一、别着急,放一放

很多时候,我们急着去解决一个问题,也许当你意识到你过分的把问题当做问题,你就会放大这个问题,上课的那几天内心总会有莫名其妙的恐惧感,看到了,心确实很忧虑,于是把注意力放在如何去消除这个恐惧,结果造成了更大的恐惧,那是你认为他确实存在,而没有当做这只是一种平常的状态,当你云淡风轻的时候,你会发现心平静下来了,那份恐惧也消融了。

是不是,我们很多时候太认真,太想去解决一个问题,造成了心态的失衡,试着回到我们的呼吸上来,你会发现把自己调整到一个整体的位置,不在局部上过多的停留,解决问题的视角就变大了,没有那么多的局限,这是九月给我的礼物。

时刻不要忘记觉察你在哪个维度。

二、不要急于决定

人之所以紧张,是因为紧张背后给我们带来的情绪,而事情本身不会有情绪,这真是一个有趣的过程,人们很多时候面对一个事情,到底是事情背后那个担忧在面对,还是真的只是当做一种体验来对待,直接决定这个事情在那个维度上以及在那个能量上面,一种是匮乏的状态,能量立马拉低就会进入内耗和纠缠,当时你站在一个更高的整体来看,没有什么事情是我一定要当下就做决定的,这只是人生的一部分一个小的局部而已,你的整个人生其实早就已经设定好了,不管你认真还是不认真结果都已经在那里了,那为什么还要让自己升起烦恼呢。

这是看问题需要调整自己的一个角度,很细微的观察和觉知,有了这样了了分明的经验后,你可以清晰的看到自己的思维方式和能量在那个层次,这对于我来说终于有了突破。

在认知大脑的一个观点里,把人脑分为本能脑、情绪脑和理智脑,在不同的情景里每个部分启动的大脑不一样,这就是我们人体的构造,你只需要懂得这个原理,你就知道为什么你会这么思考,就不会跟你的人性做对抗了,这里有一个知识点。

重新认识你自己

人类有三重大脑:本能脑(源自爬行动物时代,主管本能)、情绪脑(源自哺乳动物时代,主管人的情绪)、理智脑(源自灵长动物时代,主管认知)。

很多时候我们从本能脑到情绪脑进化到理智脑,我们做决定八成都是由本能脑和情绪脑做决定,要想做到理智本来就是反人性的,既然我们知道了我们进化的机构我们只需要看到这个结果就好,当我们在每一次决定的时候启动这个认识就会很厉害了,这就是为什么我们总会说要去觉察和看见,那个本身就是一种觉醒。

当有了这样的意识觉醒之后,我们在来处理问题,心态就非常平和了,心的觉受温和下来了,人的能量磁场就会发生改变,经由你的调频而产生改变,事情就会变的不一样。

这是一个自我转换的过程,9月到10月本身就是一个人流年的流动,你会发现所有我们的能量波都在9月显化的更加明显。

九月还是有很多值得回味的人和事

1、会因为在学习的过程,知道同房间的姐姐生日,给她准备生日宴会,还难得一见的听到我们的老师唱歌,那是想起来就觉得可以拿来炫耀的事情,自己也特别的有创意。

2、认识了漂亮的小姐姐,而且很开朗很明媚,那个晚上下着小雨,在给我讲密码和数字,仿佛那一刻我需要的理解全部在她的解读里,第一次感受到了数字和我们这么亲近,她在哪一个晚上像一颗星星照亮了我,爽朗的笑声,还有白皙的皮肤下有种天使般的明媚感,也就是那天我记住那个女孩给我的浪漫和温柔,这会在很多年以后我看到星星,都会傻笑的样子,她叫铭玥,将她明亮的微笑留在了月光下,让迷茫的心照进了一缕阳光。

3、还有余婷,一个非常有智慧的女孩,第二天是我分享窍诀的时刻,你为了我可以透的更加的清晰,我们一起交流着生活中的点滴,还有你给我说你为什么可以学的这么好,你说你做什么事情都是一事无成,唯独你学习这个智慧你很有耐心并且走的特别的顺畅,你说你喜欢一个人去探索,经常孤单的开始着自己的学习,我们有很多的相似的点,不知道为什么,我更你有很多亲近感,也许享受孤单的人有种心心相系的默契感吧,我很喜欢你,其实我是喜欢上了自己,觉得自己很酷吧,以为你我对于这次学习有了更加深刻的理解,谢谢你

4、九月我会有很多的高光时刻,在学习里我导演了一部非常高品质的音乐剧,这些灵感都因为自己的才华果敢还有创造力,同时还有我的队员他们的天赋异禀,每一次都让我的剧本画龙点睛,好的剧本碰上好的演员,见证了我的完美还有塑造了我自身的影响力。

5、我的赞助者,我最好的朋友还有我的家人,总是在我最需要的时候,给我很大的帮助和支持,很感谢有你我的星星,谢谢你

6、在实修的过程中,我认识了很厉害的女国师包真姐姐,还有很大气的美琪姐,他们很可爱也很特别,这一路走下来,人的智慧是我最爱的风景,事情都在经历,关键是这些人像一条河流湍流不息的前行着,让我披荆斩棘顺势而为,真好。

7、还有那个傻子,为我做的饭为我泡的茶,还有那一晚的安慰和宣泄,我们会是彼此最好的遇见,朋友,我们会是彼此心中最特别的存在,谢谢你像一份礼物降临到我的生活,让爱有了确切的形状,让爱有更加清晰的未来,祝福你越来越好

九月就到这里,10月会更精彩,我期待自己的自由自在自信能为我创造属于我的奇迹。

九月,我很喜欢

我喜欢九月的自己,坚韧、勇敢还有温柔。

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