1、静坐10分钟
2、去看望朋友的父母
3、跟朋友聚餐,当一个倾听者。
4、不计时拍打身体
感恩日记
1、感谢朋友请我吃了顿美味的火锅。
2、感谢朋友给我机会去做一个倾听者。
3、感谢朋友的父母给石头的绿豆糕,吃了一块,很好看。
4、感谢在商场偶遇的路人耐心给我指路。
5、感谢在红绿灯等候时那位外卖员,当我和石头眼睛好奇盯着他手里的蛋糕时,他笑着的把蛋糕举起来给我们看。
6、感谢玩具店的老板,免费送了我们两块电池。
7、感谢石头开始实践环保,可能是听到我在线上共读里说到的以后要减少一次性用品使用,早上用纸巾的时候说,只有一张就够了,再不用。
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