声明:原创首发，文责自负
启动内在平静1次。
今天的高温天气让空调似乎也很吃力，我在卧室的一角盘膝而坐。
这几天可能临近考试，压力还是有一点的，一开始一直跑神，一会儿想到空调需要清洗的问题，一会想到后天即将开始的考试，有感觉到汗水顺着脸庞蜿蜒。
我想象着身边有个观察的小人儿，跑神了就慢慢拉它回来，中间有几个瞬间感受到呼吸，身体象一个空旷的森林，吸进新鲜的空气，呼出温热的浊气。
然后皮皮跑了进来，看我在冥想，放轻了脚步，脱掉鞋子，像我一样盘坐在我怀里，我俩安静的同步呼吸，内心幸福而安定。
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启动内在平静1次。
今天的高温天气让空调似乎也很吃力，我在卧室的一角盘膝而坐。
这几天可能临近考试，压力还是有一点的，一开始一直跑神，一会儿想到空调需要清洗的问题，一会想到后天即将开始的考试，有感觉到汗水顺着脸庞蜿蜒。
我想象着身边有个观察的小人儿，跑神了就慢慢拉它回来，中间有几个瞬间感受到呼吸，身体象一个空旷的森林，吸进新鲜的空气，呼出温热的浊气。
然后皮皮跑了进来，看我在冥想，放轻了脚步，脱掉鞋子，像我一样盘坐在我怀里，我俩安静的同步呼吸，内心幸福而安定。
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本文标题：冥想日记DAY1:夏日呼吸
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxpnqjtx.html
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