晨间日记-希望

高效率慢生活第8天

坐标：北京天气：晴

睡觉：2130早起：0612

晨间日记-希望 晨间日记-希望

昨日午休/冥想：0min

【今日三只青蛙】

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早116.2

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.赶飞机回京；（吃完午饭，老爸就催着我早点去机场，因为开始下雪了，怕到时高速公路封路，于是老二开车带着我、先生老三去机场，结果提前1.5小时到机场了，我办理值机手续要等着快截载时才可以，于是在机场慢悠悠转了一圈，有个活动拍《我和我的祖国》合唱的，没有去凑热闹。）

2.整理家居；（回到家将衣服扔洗衣机里洗，将行李箱整理下，洗澡就睡觉了，真的是有点累，主要路上太折腾了，坐车、飞机、地铁、公交、走路等）

3.看书50页。（原计划是在飞机上看书的，但是很遗憾没有看书，怎么坐都觉得不舒服，脖子疼的厉害，于是就放弃了。看着旁边的大哥一直看书，特别惭愧）

【昨日反省】

1.抵达北京首都机场时，我应该打车回家，这样更节省时间，先生觉得那个电堵车，地铁更快一些，于是放弃打车回家。其实有时应该做一些节省时间的事情，就像我没有托运行李，这样减少等取行李时间一样。

2.精力管理是时间管理基础，要开始好好锻炼，提高自己的精力了，不然老妈都不下去、各种说我。

3.定闹钟，昨晚太困忘记定闹钟，结果就是早上起晚了。现在还没有养成自然醒的习惯，那就乖乖用闹钟叫醒自己吧！

【碎碎念】

回过家了新年也算是彻底结束了，新的一周开工，好好学习，认真工作吧！