小小的一步

日结｜2019.01.28  Day1

我曾经坚持过一段时间早睡早起，锻炼身体，看书学习，一整天感觉无比的充实，但是也终究没能坚持下来。

马上就要过春节了，新的一年我想活成我想要的样子。从早起，运动，阅读，日更提升自我方面活出自我，先从小小的一步早起开始。

01 早起

前段时间熬夜加班后就一直给自己找借口。太累了起不来，多睡会吧，反正单位离家近，结果早上总是很匆忙。

现在坚持早起已经第三天了，今天闹钟还没有响，自己已经醒了，比预计的还早了半小时。

小小的一步

02 阅读

今天早上利用早起散步时间听了《小狗钱钱》这本书，我也要养自己的一只鹅，养大养肥。这本书很适合理财小白学习，通过讲故事的形式，趣味性也很好。

今天晚上还学习了《微习惯》

微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。

微习惯就是你强迫自己每天做的微不足道的积极行为。

03 运动

刚开始运动会感觉很难，我也适应不了高强度的运动，现在只是每天散散步，慢慢提升运动量。先动起来，再慢慢加上来。

小小的一步

04技能提升

今天早上起来读了一篇习语，但是没有多读几遍，没有抄写下来，这部分还需要努力提升。

05自我反思

一整天的碎片时间还挺多，没有充分利用起来。读书笔记也记得不好。今天运动下来全身有点酸疼，可能由于许久不动的缘故。接下来继续加油！通过走出小小的一步，来养成好的习惯。