三周前，我还在拼命的失眠。
有人大概会不理解，什么是拼命的失眠。就是大概一个晚上只能睡着两个小时左右吧。
我试了很多方法，包括每天晚上走路一个多小时，晚上睡觉前喝热牛奶，还有睡觉的时候把脚板贴上助睡眠的中药贴。这些方法会有一点点作用，但是改善不了多少。
其实现在想来，我睡不好，主要是两个原因：一是焦虑；二是鼻炎。
焦虑有很多原因，对于我来说，大概就是，没钱，没商业房，工作总有不开心，好吧，没嫁人也是其中一点，虽然是里面我最不看重的一点。总结一下，就是看不到未来。别人有几百万、上千万的房子，然后别人挣的还比你多，晋升比你快。一对比，焦虑是分分秒秒的事。（题外话：当然，如果说，对比之下，你不焦虑，那我觉得你应该也不会失眠的。）
鼻炎我就不说了，现在雾霾这么重，得鼻炎的大有人在。
所以焦虑加鼻炎，一个晚上基本就被毁了。
失眠太严重，白天还要打起精神上班，晚上又是一回家就瘫沙发上，动都不想动一下。我怕如此循环下去，情况会越来越严重，所以，我执意改变。
我把眼下我想做的和必须做的事情，列出来。必须做的，选一个，想做的选几个。
必须做的是，坚持锻炼。
我想起之前医生跟我说的，去跑步，去出汗，增强免疫力，对鼻炎有很大帮助。但跑步是我坚持不了的运动，但是我体寒，即使在夏天走路，也不会大汗淋漓的。所以，我选择了去健身房跳操或者普拉提、瑜伽。做这些，我能挥汗如雨。我是一个超级没有自制力的人，很容易偷懒，所以，我就只让我自己做到一点，每天准点到健身房报道，跟着一起上课，不管是什么课，把课上完。
想做的事，第一，学英语，第二，学写作。
我想学的东西很多，学英语，学写作，学韩语，学画画，学跆拳道，学游泳，等等等等。但一个人精力有限，如果什么都想抓，结果就是什么都抓不住。所以我给自己定了，第一位的是英语，为什么要学英语？也许是为了找回自信，也许是这个比较能坚持。我约了网课，每天至少上一次课，一次课25分钟。每天预习、上课、复习。
再说说写作。看了一片文章，里面说了有钱的定义，有钱的定义就是：当自己不工作，或者失去手头的工作时，还可以让自己及嫁人衣食无忧的生活下去。写作、写词曲是其中一项。我想改变自己的收入结构，努力使自己变成有钱人。
英语，我每天学，目前只学自己定好的部分，不扩展。写作，在保证英语学习的情况下，坚持写作。当然，这个坚持才刚刚开始。
当然，我还想做一些短期内有成果的事情，比如，学游泳，比如，学防身术。
为了坚持这些事情，我没时间看电视，没时间伤春悲秋，没时间焦虑，当然，也没时间失眠。
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