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行为上瘾的可怕在于我们的不知不觉

行为上瘾的可怕在于我们的不知不觉

作者: 代益 | 来源:发表于2020-05-31 23:54 被阅读0次

我有一个强迫症:

手机上有任何小红点,我都要去点开,让它消失。

表面上看起来,是我在操控着这些小红点,但其实,我已经被这些小红点控制住了。只要一出现红点,有消息,我都会去点开,而在这个过程中可能就会被某些吸引眼球的信息“勾住”,忘记自己真正想要做的事情是什么。

比如我是要打开wx发送图片给文件传输助手,结果看到发现栏有两条消息红点,为了一看究竟,点开了朋友圈,看到好友的点赞,然后又习惯性的刷起朋友圈,等回过神来,呀!刚才打开手机是要干嘛来着??

不知道大家有没有过这样的经历,明明还处于年轻气盛的状态,却总是忘记刚才要做的事情是什么。有时候感慨,“脑袋不好使了”

但其实不是我们脑子出了问题,而是这个信息爆炸的时代,太分散大家的注意力。

有数据显示,截止2013年,普通年轻人的注意力幅度下降到了8秒,而金鱼是9秒。

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