女人吃的健康，才会年轻美丽。当然，要想拥有坚挺，健康的乳房，更要从吃着手。香蕉、菠萝、鳄梨……这些水果之所以有“水果之王”的美誉，不仅仅凭借着酸酸甜甜的味道，更在于他们还是美肤纤体的得力助手，在保养胸部方面，更是不可多得的健康佳品，他们含有大量有益乳房健康的营养成分，让女性朋友们爱不释手。
今天就把最具人气的一些水果汇集起来，在养颜美胸的同时，还能为乳房健康打下一个好基础。
香蕉
提起香蕉，恐怕很多女性朋友最先想到的就是它所具有的减肥功效。确实，香蕉富含淀粉质，而且还含有胆固醇呢，含盐量少，这些营养成分都有可能有效阻止体内脂肪的增加。
但是很少有人知道，香蕉还可以促进乳房的发育成长，而且在预防某些乳腺疾病方面还有着很大的作用。这是因为香蕉中所含的蛋白质、维生素等营养物质，以及钙铁等无机盐成分都是乳房发育所需要的营养。
不仅如此，香蕉对抑郁和情绪不安也有很好的治疗作用。这是因为香蕉可以化解女性心中的不快情绪，疏通经络，让乳房血液循环流畅，从而避免乳房胀痛的发生。如此看来，香蕉对于乳房健康无疑是非常有利的。
菠萝
大约有1/3的乳腺疾病与饮食有很大关系，吃乳房需要的食物不仅能预防乳腺疾病，而且还能对乳腺技能有一定的辅助治疗作用。
现代医学研究发现，菠萝含有丰富的氨基酸、有机盐、维生素及钙、铁、钾等人体所需要的 营养物质，这些物质不仅可以促进女性的乳房发育，保持乳房健康，而且科学食用还能淡化面部色斑，让皮肤变得光滑润泽。
鳄梨
鳄梨又名“牛油果”，不仅味道独特，果肉柔软，而且营养价值也非常高，鳄梨的丰胸效果有目共睹。这是因为鳄梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养成分能增加胸部组织弹性；鳄梨中的维生素A能促进女性性激素分泌；维生素C能防止胸部变形；维生素E则有助于胸部发育。
既然鳄梨中的这些营养素对乳房健美都有很好的效果，那么，由鳄梨做成的丰胸食品也会深受女性朋友的喜爱。
不错的吃法：鳄梨半个，挖出果肉，加鲜奶250毫升、核桃适量，搅打成汁，再用蜂蜜调味即可食用。
木瓜
木瓜别看其外形不够美观，但是在使用和药用价值方面却可以堪称“百益果王”，尤其是青木瓜，自古就是第一丰胸佳果。
木瓜含有丰富的木瓜酶，这种营养成分对乳腺发育很有助益。同时，它还能把食物中的但报纸分解成氨基酸，把脂肪分解成脂肪酸，使食物的营养被乳房充分吸收。
不仅如此，木瓜酵素富含丰胸激素及维生素A，可以刺激女性性激素分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，从而使乳腺畅通，促进乳房内气血运行，达到健胸美乳的功效。
橙子
橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，避免出现胸部下垂或外扩的现象。而将橙子的酒酿结合在一起，丰胸效果会加信，因此就诞生了一道甜点——橙子酒酿。橙子酒酿的做法很简单，将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉，烧水加酒酿，再放入橙肉搅拌即可。
石榴
现代医学研究证实，石榴富含的鞣花酸能够有效一直芳香酶的活性，进而起到预防和抑制乳腺癌的作用。所以说，石榴对于预防乳腺癌也有很大的好处。
以上这些水果，不仅有利于维护乳房健康，促进乳房发育，还对人体健康有很多益处。所以女性朋友们不妨多吃这些水果，既能保健乳房，同时又能让身体更健康，一举两得。
当然除去吃的方面爱护乳房，在穿的方面更加不能够马虎哦！让穿戴回归健康美，让你的乳房性感又健康！关爱乳房，蓝丝乳葆与你一起行动！
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