微信中,我会把自己置顶,目的就是一有什么想法或者待办的事情可以立刻记录下来。也方便查看。
日记我是用印象笔记记录的,简单的日期,简单的陈述。今天发生了什么事情,心情怎么样?为什么会有这样的情绪?接下来我可以做些什么改变,主要是记录日常和反思。
看了今天的晨读,我还需要向进阶技巧学习
深度挖掘+定期回顾
定期整理日记,把一段时间遇到的所有问题再一次总结和分析,直到解决透彻!
最近会用到两个工具——每日清单和印象笔记
一个是手写的,一个是手机记录的
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每天睡觉前会做一个简单的打卡,好处就是不需要用脑子记录太多东西,看一眼就知道每天需要做什么,还有什么没有做。
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简单的记录,简单的思考!累计就是一种习惯!
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