内容简介
《拖拉一点也无妨》
一本拖了15年才写成的小书
资深拖延者兼堂堂哲学家佩里教授，在这本风趣机智的小书中为拖延者翻了案。其实，大部分拖延者都不是一事无成的窝囊废，在逃避那些“本该做的事情”的同时，拖延者们还是卓有成效地完成了不少其他事情嘛。
在这本充满哲思的小书中，佩里慷慨地分享了他多年来得出的一套战“拖”心法。比如，拖延者可以利用自己的畏难心理，调整待办事项清单，办成不少不那么重要但也挺重要的事情，例如：学外语；翻修厨房；然后你就可以很骄傲地说，我做完了最后一项：遛狗。
拖拖拉拉不是罪。重要的是，佩里希望拖延者们能够不再从心理上“对抗”拖延，而是学会“接受”自己的做事习惯，并聪明地利用它。毕竟，沮丧和罪恶感只会加重我们拖延的欲望。
多年来，佩里一直有心要为《结构化拖延法》添加内容，不料积习难改。如今，沿着这篇短文的思路，同时拖着作业不改，论文不看，佩里终于为自己正了名——他确实写完了这本书，在首次提出该理论仅仅15年之后。
《做更自信的自己》
我们缺乏自信的根源，在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中，过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而，建立自信其实是一件你能够独立完成的事情，这本书就是要告诉你该怎么做。
《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学，针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习，从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。
它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈，如何坚定自信地做自己，如何面对恐惧，如何以良好的心态面对负面评价，如何自信而迷人地与异性相处，如何冷静地赢得辩论，如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”，还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”，你都能在书中找到提升自信的具体方法。
《你体内的囤积欲》
继《拖拉一点也无妨》之后，“蓝狮子·简单生活”系列推出的又一力作！艾美奖提名系列纪录片《囤积者》主讲人总结20年治疗经验之**作品。 是不是有一些东西，你总想着某天可能会用到，但却从来没有或者很少派上用场？你是不是总是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品？忽然有，你发现这些“有用”的东西已经从可控区间内溢出，给你的生活造成了不便，也给你带来了不必要的压力：满满的衣柜让你找不到一件急需的衣服；待洗的衣物、待整理的桌子每天都在无声地提醒你还有N项清理任务要完成；每一次的“先放着，以后再处理”总是伴随着自责和焦虑，而来自家人的指责则会引发争吵和不快。与此同时，那些该死的减价广告还在一个劲地对你喊着“这里有不容错过的便宜买卖，现在不下手，将来需要的时候肯定后悔！
《和抑郁的自己聊一聊吧》
你知道吗？抑郁总是偷偷来袭！
“今天老打喷嚏，鼻涕直流，还有点发烧，感觉整个人都没力气……”遇到这种情况，大多数人都知道，自己感冒了，然后开始卧床喝热水吃药。
但换作是抑郁症，情况就不同了。抑郁症的前兆，我们几乎都会认为小小事，才不会注意，更不会尝试调控。
比如，情绪低落的时候。
在工作中犯了严重错误而受到上司严厉批评的时候。
作为团队领袖，接连几天不分昼夜地工作，新项目却未能顺利进行的时候。
被女友（或男友）甩了的时候。
当然，很多情况下，7-10天后，情绪自然而然就会复原。然而，这当中也有些人一直摆脱不了抑郁的状态。只要意识到“比以往更久”，这种状态就必须警惕！因为此时的你很可能即将跨入抑郁症的大门……
本书，就是一本教你如何在抑郁初期，好像吃感冒药一样阻止感冒继续侵袭的“早期预防书”！秘诀就是：跟自己聊聊吧！
心情会影响人的思维和言谈，反过来，语言也能作用于情绪。说话方式变了，心情就会改变，想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判，用积极乐观的语言表扬自己一下吧！宣泄情绪，放松心灵，弱化内在信息，你就会有一种豁然开朗的感觉。例如，无论你是复印完了一份材料，还是成功地签下3份合同，都可以充满热情地对自己说：“搞定！”让成就感为你的一天画上完美的句号。
从“一句话改变心情”，到“消除紧张的咒语”，从睡觉到饮食等客观条件配合，以及让家人帮忙检查疲劳度和精神紧张症状等，有经验的心理医师全方位阻截，33条负面情绪转化法则，一定能让你元气满满，摆脱抑郁！
Come on，别再抑郁了，让咱们继续快乐地二下去吧！
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