说起跑步这件事,有点小惭愧了。跑步是我最爱的运动,可是我却未坚持下来,去年3月份至今,就搁下了。近几天,特别烦躁,上班出现的问题一连三而来,似乎想逃离现在的工作环境,似乎想放弃现在的选择…..想想跑步可以放空自我,于是今天就绕着流花公园跑了两圈。很开心,有些事情想通了,同时这次跑步也带给我一点小思考。
挑战自我,完成一次真正的人生马拉松比赛。跑完一圈,一圈大概2000m,我已经累得不行了,很想很想停下来,先不要说脚无力吧,我的两只手都无力摆动了。也许是很久没有跑过步的原因吧,也与我近两天生病有关…..左耳响起声音:“主人,你得坚持,这真的不像你的作风啊;主人,想当年你10个仰卧起坐都做不了,后来你不也坚持了三个星期,最后到考试时,不就成功做了56个吗?主人,你能行的”。右耳响起声音:“主人,我好累啊,快停下,我快累趴了。主人,你透支自己身体的呀”。内心一度在挣扎,该不该停下来呢?最终跟随左耳的声音,我告诉自己我肯定能坚持下来的。默默地给自己打打气,心中默念:不能放弃,坚持一会就到终点了。最后,我坚持跑完了两圈,停下来时,居然没想象中的那样难受,而是特享受这一身汗,微风吹来,特舒服。这次跑步给我的思考:坚持下来不容易,但坚持到最后却是最甜的时候。我要挑战自我,来一次人生的马拉松。于是,我和格子妹妹就有了一个约定-今年务必完成一次属于我俩的马拉松。这是一场硬战,确定目标,并做一个长期的计划,逐步提升跑速及距离。说到坚持,这也让我想起圈圈的一句话“长期做一件有价值的事”。是的,我会长期做有一件有价值的事-提高结构化思维能力,希望坚持刻意练习,并每周进行一次复盘。在面对问题时,希望自己能够有条理性地表达出来。
先改变自己,再影响他人。不知不觉,出来工作8个月了。身体也稍微发生了一些改变,特别是腹部那一块肉,只要一坐下来,就很明显地感受到:自己胖了不少,虽然BMI指数非常标准,可我一点也不舒服。从一月份开始说,减肥、减肥,却一直都没坚持下来。而我另一边就天天劝哥哥减肥,天天给他做思想工作,可他每次都挂我电话,而我却一直坚持这样做,他不听我电话,我就去唠叨嫂子,让嫂子给他做思想工作。想想自己这样做就可笑了,自己都做不到的事,都不去改变的事,你何来去说服他人呀。我静下心来想想,肥胖的危害我和哥哥说得意清二楚,为啥他一直都不肯听我的呢?为啥他跑步减肥一直都坚持不下来呢?这次跑步让我反思自己:我要先改变自己-减肥成功,并用行动证明他看,他能行的,同时利用自身的体验,告诉他跑步对我身体带来的一点点的改变;同时,我要用行动告诉他:我能完成一场马拉松,他同样能减肥成功;平时多回家看看,主动拉上他一起做跑步;多给一些减肥成功的例子他看,慢慢影响他,更让他相信他能行的。
这次小跑,就给我带来了不一样的思考,但我更相信完成一次马拉松比赛后,肯定给我带来更加不一样的体验与思考;更希望哥哥在跑步中,找到不一样的自己。
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