努力做不在乎的事情才有压力，努力做热爱的事情只有享受。
工作经常能够让人感觉到高气压，简直不能呼吸。最近你觉得压力大吗？
停下来，深呼吸，从1 数到10……
在内心，或者日记上对自己现在拥有的一切资源表达自己的感激。感谢自己的身体努力支持自己的工作……感谢自己的家人一切安好，让自己可以安心工作……
每天的待办事项，尽量减少。如果一件事不做，对5年后、10年后没什么影响，干脆就不做了！
频繁的聚餐？你可以拒绝的。
完成比完美重要。很多时候完美就是永远不会有……
预留时间照顾好自己，吃好饭、睡好觉、皮肤护理、好好刷牙、写日记、冥想……
偶尔用一点喜欢的香水。
伸展身体，规律地健身～每周四次～
只关注最重要的一件事。《弟子规》中说，此未终，彼未起。事情一件一件做。建议每三个月只有一件最重要的待办事项。
尽管是最重要的事，也要享受其中。少在乎一点点。
今天是你此生最年轻的一天，尽情享受这青春和活力吧！享受此刻！
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