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#波妞微成长# 20-30岁,如何缓慢且稳步成长

#波妞微成长# 20-30岁,如何缓慢且稳步成长

作者: 波妞Martina | 来源:发表于2019-01-21 15:28 被阅读248次

其实就在前两年,我还一直把自己当成一个孩子。现在我自己的孩子也已经满一周岁了,我开始回顾自己在过去的十年中,其实还是因为一些观念的转变,成熟了许多。

1. 从竞争心态到成长心态

我不是一个争强好胜的人,如果没有外界的鞭策,我可以十年如一日地跟文学书混在一起。对自己的人生并没有特别明确的规划,也没有很强的事业心。而且我的性格极为敏感,非常在意别人对我的评价,深怕别人不喜欢我。在被讨厌的恐惧中,做了许多自己并不是很擅长的事情,得到不少的批评,也经历了深不见底的挫败感。

20多岁时,我渐渐从黑暗和泥泞中走了出来。靠的也是日复一日的努力上进和自我激励。向身边优秀和努力的亲人、朋友们靠拢,最终得到了一个人人满意的阶段性成果。总算是在30岁之前学业够用,也有了小家庭。

我的心态渐渐发生了改变。对待事情的结果,也没有之前那么执着。学会了放弃、学会了臣服,也学会了顺应。

能够让我开心的事情,我当然会去做。让我不舒服,但是可以帮助我进步的事情,我也会去做。

每做一件事,我关注的是,我是否因此得到锻炼和有所成长。而不是像以前一样,一点成绩不好,就怀疑整个人生。

只关注自己是否有所进步,尽量不跟别人比较。放下竞争的心态。每个人各自绽放生命,没有嫉妒,只有欣赏和祝福。

这样,我的人生明亮许多!乌云自然消散~

2. 写晨间日记

从初中时代开始,我几乎每天都会写日记。而且尽量喜欢手写。有时候心里的话太多,就同时开了好几个博客,每天写好几篇博文。

最近一年照顾宝宝,手写的少了很多。但是最近又重新拾起来了。

每天早饭后,打扫干净厨房,送宝宝去小睡之后,我的自由时间才有差不多一小时。

我会先坐在桌前,在A4 纸上写一页纸的晨间日记。把自己当下的感受写下来。鼓励自己要做一点喜欢的事。然后才开始工作。

这个行动可以释放我的大脑空间,让我瞬间专注起来。有时候,放一点背景音乐,有时候,连音乐也不需要,因为自由书写可以让我听到脑海中真正的声音。

好记性不如烂笔头。我对手写文字的爱,是真爱。

3. 怦然心动的生活方式

近藤麻理惠的spark joy 理念让我的生活渐渐发生了巨大的变化。

我是个中度囤积爱好者。说白了,其实就是舍不得放下过去。但是我又长期忍受着对自己衣物和居家环境的不满意。这种压力让我喘不过气来。

近藤麻理惠的书和整理的观念,让我认真审视自己周边所有的物品。

原来,我真的希望我的身边围绕的都是让我心情飞扬的物品呀!

一有时间我就会对居家环境进行整理,尽量回收一些已经不再让我心动的物品。

目前我的居家环境还是有可以进步的空间。但是每日我都会问自己,现在的家里,全部都是让我心动的物品了吗?我的人际关系中,全部都是让我心动和快乐的朋友了吗?

真正地善待自己吧!让自己的周边都围绕着散发积极能量的物品和人!

4. 每天先做最重要的那件事

任性如我,每天都会做很多兴致所至的事情。但是,最后都没有时间去做真正重要的那一件!

最重要的事情,看起来似乎没有那么紧急,而且看起来又那么难、需要耗费大量的时间。因为内心的抗拒,最后整个一天都结束了,还是没有主动去完成最重要的那件事。

虽然内心抗拒,但我还是要尝试,每天先做最重要的那件事。之后再做其他你喜欢和享受的事情。比如,先做工作,做完以后再去读喜欢的书等。

我们不需要假装很忙的样子。每天只做2-3件事。每天早上写下最想做的两三件事。只要做完,就可以快乐地自由支配时间和精力啦!

其实每个我们不喜欢的事情背后,都是有原因的。没有时间、没有能力,都是借口而已。

我相信日积月累的力量。小小的进步,可以累积成大大的成就感。就把每日最饱满的精神留给最重要的那件事吧!因为当最重要的那件事完成,其他的事情自然就会完成!而不是完成无数细枝末节的小事,却耽误了最重要的那件大事!

5. 感恩

以前我是个有些自私的小孩。后来渐渐学会了体谅家人、替他人着想。也不再嫉妒别人有、我自己没有的东西。如果我看到别人身上的闪光点,以前的我会想,为什么我没有这个优点呢?现在的我,看到别人闪光,我会想,我自己的闪光点是什么呢?我可以发展自己这个闪光的特点吗?就算不可以,我也可以欣赏对方、也欣赏自己!每个生命都值得珍视,包括我自己的!

每日思考,我今天要感谢谁呢? 

反思之后,才发觉:现在自己拥有的一切都是我所喜欢的,是我曾经梦想过的:我拥有家人源源不断的爱、有师长的鼓励和鞭策、有朋友的陪伴……头顶有屋檐可以遮风挡雨、家人身体健康,心情愉悦……我自己身体健康、有手有脚、可以看、可以听、可以说……有机会继续学习……有时间自己支配……每天可以照顾宝宝……

把注意力放在自己正在拥有的事物上,让我变得一日比一日轻松愉快起来!

20岁到30岁,是成长的岁月。我很开心我翻转了人生,经历了风雨,终究还是生活在了七彩的幸福世界里!

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