【旧知】每次读书都是一次新的学习，觉察到从前的方式方法都是不对头的，所有的学习都是新的
【新知】第一、二章阅读
第一章：20-30岁，与时间赛跑的这一年
1、目标管理法：制定什么目标和目标的意义；
2、设定人生目标的三大纬度；
3、被动休息、主动休息、仪式休息的区别；
4、找到人生的主要目标；
5、养成主动的沟通的习惯；
6、跳槽参考的五因素：
A、薪酬（又区别于待遇）：自主创业，由付出行动而定
B、职位：创业者、团队长
C、上司：盈盈（团队创始人，情商高，学习力强、有上进心、不阻挡下级发展）；丫丫（直属上级、情商高、学习力强、有上进心、不阻挡下级发展、闺蜜、知心的朋友）
D、行业：大健康产业，国家政策发展趋势，朝阳行业，发展空间巨大
E、人际关系：团队中包含各行各业人士，行业大咖，创业小白，宝妈，微商转型团队，企业白领，企事业职员，可以链接到不同行业不同角色的群体
7、人生角色饼图：现实版的人生角色饼图实在是惨不忍睹，每天花在无谓事件上的事件太多，人生浪费的事件也太多，如果不画这个饼图的，还在空叹为什么每天总是无事可做，殊不知都是自己把时间白白浪费掉了。
调整后的当下人生角色饼图，详细列出每个角色当前所需做的事件。提前一天安排好第二天的任务，准备好所有任务所需要的资料，坚持早起，把重要不紧急的事件优先完成。
第二章：我的打卡式人生，寻找多张人生的多米诺骨牌
1、自学能力
2、社群运营元素
3、21天效应：1-7天（刻意、不自然）；8-14天（刻意、自然）；15-21天（不刻意、自然，习惯性的稳定期）
4、坚持：加入打卡社群（圆梦计划、手账营第三期按时听课，做笔记，完成作业）
5、时间管理
6、实现每日精进：用大小青蛙组合法，完成每日计划和周计划
7、非常态时间里如何做到精进
8、暂停学习法
9、十个微方法提升行动力：
微思考
微行动：睡前阅读半小时
微习惯
微链接
微目标
微笔记
微放松
微总结：每日复盘当天
微成就：每日严格坚持瘦身计划
微梦想
【行动清单】
1、坚持早起：起床时间5：30
2、每日晨读：完成当天《圆梦计划》读书作业
3、每日家务1小时完成
4、安排第二天工作计划：
朋友圈数量及内容
外出见客户人物（见面时间、见面地点、面谈内容）
5、每日工作复盘
6、每日陪伴孩子 2h：练字、英语复习、游戏
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