你喜欢熬夜吗？你喜欢早起吗？熬夜的人一般情况下就是早上起不来，被人认为是懒惰。早睡早起被人认为是勤奋，受欢迎。
在一本书《我们为什么要睡觉》看到：成年人的熬夜性或早起性，是由基因决定的。夜猫子起不来，不是意识缺陷，而是基因宿命。
夜猫子晚上的工作效率或者精神特别好，而早上状态差或者起不来。
这就造成了个体差异，其实个体之间存在差异很正常。有些人喜欢熬夜，享受熬夜。而有些人厌恶熬夜。
都知道熬夜伤身体，有时候是习惯，有些是为了生活。还有基因的影响。
你喜欢熬夜吗？你喜欢早起吗？熬夜的人一般情况下就是早上起不来，被人认为是懒惰。早睡早起被人认为是勤奋，受欢迎。
在一本书《我们为什么要睡觉》看到：成年人的熬夜性或早起性，是由基因决定的。夜猫子起不来，不是意识缺陷，而是基因宿命。
夜猫子晚上的工作效率或者精神特别好，而早上状态差或者起不来。
这就造成了个体差异，其实个体之间存在差异很正常。有些人喜欢熬夜，享受熬夜。而有些人厌恶熬夜。
都知道熬夜伤身体，有时候是习惯，有些是为了生活。还有基因的影响。
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本文标题：你睡好了吗
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