杨芳：自己没有
情绪：
1、领导的冷嘲热讽，比如说你看这个事情没听我的吧。其实当初他说的是，你决定，也说不出来所以然。
2、自己很努力，但是有些事情做不好。很焦虑，一下接受别人批评，内心的焦虑就会一下子涌出来。
3、曾经有一段时间认为如果我不做这个项目，项目会变好，就是因为我能力差，导致项目成效不佳。
解决：
1、关注自己优点.，我很好。
2、出现问题就解决，人无完人，我本来就很完美，解决了问题就更加完美了。
举例：
面对文档打分比较低。以前会认为我能力比较差
现在会专门找评分的人沟通，约时间找问题解决。
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本文标题：2019-07-30哪些情况有情绪，如何缓解负面情绪
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gyyorctx.html
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