人教人难，事教人易。大部分人都是撞了南墙才学会了很多事情。
比如健康，年轻的时候，我们恣意挥霍，觉得自己年轻有资本，熬夜，暴饮暴食，饱一餐饿一顿，喝酒等等，怎么方便怎么来，想咋地就咋地。
等到健康亮起了红灯，才开始着急上火，开始病急乱投医。慢慢的自己沉淀下来之后，才知道身体是自己，真正的健康也是靠自己。
坚持运动不仅仅可以提高身体的免疫力，还可以改善身体很多不良反应。人在运动的时候，会产生很多新的神经元，经过联结之后，更有效的帮助我们解决困难的问题，运动后的两小时里，我们来处理高难度的工作和学习，将会事半功倍。运动+学习，让你健康又智慧。
坚持运动贵在坚持，如果你的目标是复利，相信你一定能做到，而且一定会成功。
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本文标题：坚持运动的人，都是在给自己做复利
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