养生的核心就是一个字：少！

      养生之道：理念是治未病消未患。口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少。

      四个“少”，养足精气神，不治已病，治未病。

    一生“少”，体态容貌好，心无旁骛，不显老。

      养生神仙诀：口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。

多思则神殆；

多念则智散；

多欲则智昏；

多事则劳形。

养生之道：

上工不治已病

治未病消未患

口中言少 心中事少

腹里食少 自然睡少

最好的養生就一个字“少 ”！

养气，养性，养神，养心，养生

日出千言，不损自伤！

养生一个“少”字了得！