上个周末，我作为助教，再次参与了昂Sir的“洞见生涯.职场游戏”课程。在旁观八个小组所代表的八个“人”的模拟人生过程时，又让我想起了自己作为学员体验的两次模拟人生时的触动，还有作为游戏引导师带的几场游戏时看到的人生百态。
游戏其实不只是游戏——如果你认真觉察，你就会发现里面都是一种种真实的人生模式。
（一）
2018年11月，在风景秀丽的武夷山，昂Sir的私房课上，我第一次体验职场游戏中的人生。
游戏中，五人小组代表的“一个人”（就如同每个人内心里都住有数个不同意见的小人），在一天的时间里，从青葱岁月走到退休大结局，经历了一生跌宕起伏的无常命运与机遇。
那一次的“人生”，记得我出生在一个小康之家，一生尚算平稳。经历的细节我已没有太多记忆，但印象深刻的是在复盘当中老师带我们去回观自己在游戏中的表现，让大家去看自己在团队中所承担的角色，以及在团队决策遇到冲突时自己的处理，我突然被深深触动。
因为那一刻，我看到，当有不同的意见出现，有的人会据理力争，有的人会从中周旋协调，而有的人会妥协放弃自己的主张——我是最后一种。曾经以为自己是为了团队的利益，但那一次的体验觉察中，我发现，其实自己的妥协更多的是对于与人冲突的恐惧。
当把观察的镜头拉远，回观过去几十年的经历，这才发现，这种害怕冲突、逃避冲突的例子比比皆是，甚至于很多时候，为了避免冲突而不惜牺牲自己的利益，即便委屈也会把委屈埋进心里。
为什么会如此？面对浩瀚如大海的人生，我不得而知。但是我知道，觉察即改变——往后的日子，再面对同样的情况，我会选择不同的处理方式，不会再以团队精神之名，行逃避冲突之实。
（二）
时隔四个月后，我参加职场游戏引导师复训，再次借助游戏体验了一场与之前不同的人生。
这一次的“人生”，我不如前一次那么幸运——“我”出生于一个贫寒之家，且在游戏的“无常环节”，抽到的牌也不那么幸运。所以这一生，经济拮据，跌跌撞撞，一路靠着邻居的有息借贷勉强支撑才没有破产出局。
中间的一个讨论复盘环节，老师问：你们组为自己的决策失误所找的最大借口是什么？
我们组的小伙伴讨论后得出的一致结论是，我们好像一直没有什么选择权，一直在为活下去而努力，始终命运不济啊……
老师听到我们的答案，以一种不容置疑的语气说：这就是你们为自己所找的最大借口！
乍一听，我们有点懵，甚至有点不服气——因为觉得我们说的是实话呀，你看出身贫寒，过程中又遭噩运，能够活下来已是万幸，这不就是命不好吗？怎么能说我们在找借口呢？
然而后来，在老师的点评中，我发现，而且终于心服口服地承认——这真是一个最大的借口，而且也是在现实中人们经常会用的、从而在很多情况下让自己在问题面前止步不前的最大借口。
因为认为自己的遭遇是命运造成的，所以就选择认命，放弃做更多的尝试；因为认为自己被生活所迫，所以就更加被动地停留在仅仅应对生活，而忽略了更大的格局；因为认为自己“命运不济”，所以“没办法”，所以就放弃了想更多的办法……
所以，相同的起点，不同的人会到达不同的终点。人们确实会有不同的遭遇，但是，是我们自己的做法创造了更大的命运。
（三）
那之后，作为助教，我旁观了两次课程；尔后作为游戏引导师，我带了好几场游戏课程。我看到了人们在游戏中形形色色的表现，看到了大家不自觉地展现出来的形形色色的思维模式和行为习惯。
有的人一直关注于游戏的规则与输赢，却忽略了跟随引导师的指令从游戏中反思自己、升级认知——殊不知，在我们的人生旅途中，有比规则与输赢重要无数倍的东西，值得我们去体验、去珍视。
有的人一直专注于自己的小命运，结果一直走不出自己的小命运，全然忘了周围有一个可以链接、可以结盟、可以共同打造生态环境的系统——行走的时候如果只顾着埋头赶路，错过的可能不仅仅是沿途的风景，还会错过可以帮助避开险滩、另辟蹊径的全景视野，还有可以一起相互扶持、共涉险关的伙伴。
有的人一直在拿自己与旁人比较，羡慕旁人的财富与机遇，感慨自己的出身平凡与运气不佳，一路憋屈，一路忿忿——殊不知，生活中总有我们不可控的部分，却也有我们可控的地方，是要关注在”不可控“而怨天尤人，还是关注在”可控“而创造可能的改变，那是我们自己的选择，也是决定生活是否可以更好的关键。
（四）
游戏不仅是游戏，它是我们的一个缩影。
走出游戏，放眼生活，每一个事件都有可能是我们的一个缩影。
因为那些在我们被养育的方式和成长背景下所形成的模式，像被编制好的电脑程序一样，到了某些情境就会自动开启，我们在浑然不觉的情况下，已经沿着它的轨道进入模式化的运行——忘了这一次的情境可能跟从前的并不一样，忽略了我们原本还有可以选择的主动权，有除了这种模式以外的更多可能性。
（五）
如何觉察自己的模式？
如果你有了这个疑问，你即已踏出觉察的第一步——因为你已经有了意识，然后你会有思考，你就会有发现，最终也一定会有改变。
还有3个方法可以尝试，帮助自己更好地觉察：
盘点过去
自己对以往的经历做一个盘点，看看是否有相似的事件重复出现。例如找我做咨询的一个女孩，在7次离职经历中，有5次是因为与领导的关系出现问题——这里面，一定有她处理人际关系的模式需要调整。
写觉察日记
每天晚上睡前回顾自己一天的经历，尤其关注那些让自己有情绪产生的点，以及情绪产生后自己的反应——或许，这里面就隐藏着不曾觉知的模式。
参加团体活动
找机会参加一些团体活动，不仅是熟人间的团体活动，最好还参加一些平常生活圈以外的活动，注意观察自己在活动中的表现，并且总结这些表现与以往经历中的共性。
觉察了自己的这些模式，才可能打破这些模式；打破了这些模式，才可能做出一些改变；作出了改变，才可能创造出跟从前不一样的结果。
来，从现在起，向那些在操纵我们人生的隐形模式宣战，走向自我掌控的人生！
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