养成好习惯，收获品质人生

高中时，班主任给几个学习很好的学生发了一本《习惯的力量》，当时看了，觉得是本畅销书，没啥营养，如今，上大学了，才知道“习惯”是多么的重要！

养成好习惯，收获品质人生

    你以为你以为的就是你以为的，你错了！大家都有一种错觉，认为高中自制力很强，学习效率很高；上了大学，因为自制力变弱了就学不好了。这是假象！笔者忍不住告诉大家两个真相:

1.能够保持我们高效率运转的不是自制力，是习惯。比如高中时习惯了5:40起床，穿衣服，叠被子，刷牙洗脸，跑步去操场，拿起小册子大声就读。这是习惯，是三年高中训练出来的好习惯！到了大学，没人管你，时间充足，逃课也处分不了啥，意义不大。人一懒散，就容易堕落了。

2.人的自控力是有限的。

和人体的肌肉一样，自控力是有极限的。

知道了这些，还不够，还要明白一个道理:人天生是短视的，喜欢即时的反馈和满足，这是你为什么说吃零食拿起来就吃了。因为人类大脑残留一种远古时代人类社会的分泌物，有东西就吃，不吃就没了，有衣服就穿，不穿有人抢！

短视，这种行为最明显。如果你是家境富裕，手里常拿着百八十万，你一定会更容易选择去来着豪车如酒吧，KTV，混夜店，不是去看书练字做PPT。

喜欢的力量太强大了，好的习惯可以塑造一个优秀的人才，坏的习惯可以毁掉一个人。

养成好习惯，收获品质人生

如何养成好习惯呢？

1.树立强烈的、具有正能量的信念。比如更好的生活，让爸妈过的更舒心，去好大学体验生活，等等。

2.培养惯性行为式的动作，经常看书，频繁运动，规律性写字创造和思考等等。

3.及时奖励自己的行为

背了一篇经典英文演讲，奖励自己。看了一本书，发微博庆祝；每天背单词，打卡发朋友圈秀秀。及时的犒劳自己，是坚持下去的重要一节！！！！！别忘了，人是短视的

4.不要忘记自己的信念（人生目标）

要坚持做，养成习惯。早睡早起，规律锻炼等等。养成好习惯，做什么都会得心应手的。