今天和家人一起游泳了，学会了换气，学会在水中和自已的身体相处，让自已的身体习惯水的流动，在水下睁开眼看水底的世界。手划水、脚蹬水、放松，前行。不断的重复，我平常就运动太少。这是我要改变的地方。
我以后可能要学习画画、学习钢琴、因为人的一生如果有能追求的事业那么做到极致也是好的，如果没这样一份工作，那就涉猎广些吧。让自已脑子宽度足够，也足够丰富吧。
我现在让自己每天读书，家里的书随便读，要读完。因为知识的匮乏，看不下去也要看。看不下去就快速阅读。
我有一个多年不见的朋友，最近又联系了，这个朋友是一个特别的存在，关系好但不是生活中的好，而是我们可以讨论一些个人成长的一问题，可以直接的批评，但我不知道这样的朋友如何交往下去。因为三观太不同了。
今天和家人一起游泳了，学会了换气，学会在水中和自已的身体相处，让自已的身体习惯水的流动，在水下睁开眼看水底...
最近在坚持锻练，锻炼是辛苦的，也是很累的事情，每次到锻练的时间点，总有不想去的感觉，但想到锻练后有个健康的身体，还...
每天坚持练功锻练身体已经64天了，每天锻练20分钟，老师说每天坚持练功是有福报的人，我感觉通过练功身体比之...
有位同事，前段时间和另外一位同事闹矛盾，两人在单位打了一架，结果他给打输了，觉得挺没面子的。 后来，我的这位同事开...
经常锻炼身体的人，会对学习和工作更有兴趣。长期锻练身体的人更能坚持做一件事情。 经常锻炼身体的人身体素质非常好，抵...
我是一个特别懒的人，除了上班，大多时间都是在床上打发过去的，不是看电视剧，就是看各种书籍，也乐得这样的清净，奈何越...
温室花木最怕冻 青春活力运动中 健美身材靠缎练 磨刀石上砺刃锋
（民师岁月） 这天开教师会，校长要求各人汇报自己前一阶段的工作情况，并对学校工作提出自己的建议。我事先准备了发言稿...
今天是2018年2月6日。昨天给自己下了个决定，无论如何开始锻练身体。可如何锻练？跑步、瑜伽、游泳、力量训练...
有一个年青人，在高中时突然萌生了培养锻练身体的习惯，但是历时10年之久，他都没有将锻练身体培养成习惯。他偶尔会信心...
本文标题：2019-06-22（锻练身体）
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