随笔

在这首印第安的快节奏和鼓点声中开启了新的一天。头还晕晕的，肩膀酸痛。

睡眠不足，现在宅家的精力真的是不允许我熬夜，习惯了瑜伽的我每周都会出现身体酸痛，这是因为身体已经建立了运动习惯，到一定时间它就会用疼痛来提醒我运动。而且现在它真的更加敏感，前几天吃多了吃杂了点，又上吐下泄的，食物存不住，我把它理解成身体对我的关爱和监督。

现在瑜伽的次数减少了，一来我怕被封控在别人楼栋。二来现在工作生活不分家，经常感觉时间拉扯，没有足够的时间投入到瑜伽上。还有很重要的一点是，我零碎的时间和瑜伽课时间也不那么匹配。从开业就去的第一家瑜伽馆，现在真的是风格有变，从重视正位和专业到现在，愈发的注重力量和减脂。每次上课老师都在强调做到身体的极限，学员特别的用力去达成体式和数量。每次过去我的感受都不好，身体除了有挫败感还有愤怒。老娘平时在家那么累，来馆里是想要放松，舒缓，和身体联结启动内在的觉知的，不想来费劲。虽然身体核心力量和减脂很重要，但是我就是不想做。由此我想，坚持初心真的是件不容易的事情呢，瑜伽馆的初心败给了生存和学员的需要，而我们的初心败给了日复一日的生活。

宅家胖了好几斤，体重达到了历史新高，没办法，当下就是这么个状况，运动不足，心情不那么愉悦能量不那么高的时候，口欲又比较多。我也不想这个时候为难自己少吃或者加大运动量。那情绪总还要有个出口，不买买买，不吃吃吃，就要有更健康的方式。比如我现在重新开始的静心，书写，还有调配时间去运动。慢慢来吧。

这个时期对自己要求太高就是和自己过不去。整体的能量就是有点偏低，小区里宅家的大人和孩子增多，大家对物业工作的不满也达到了历史新高，群里抱怨声每天不断，甚至为了意见不一，发生口舌之下战还报警的。一点小事不周到，物业就成了众矢之的。看到物业工作人员每天一脸黑线好像没有办法抬头的样子，感觉这工作也太不容易了。还有某天路过小区门口的核酸检测点，过了晚餐时间，卸下一身防护服的医生看起来还是个小姑娘，在路边等车，她肯定还没有吃饭。我看了眼那狭窄的核酸检测的空间，想着要是我每天坐那里面，等待形形色色的人过来张开嘴巴，每天重复一个令人不愉悦的动作，本能的就抗拒。

观察过很多职业，银行职员，菜超市收银员，医生，烟酒店老板，小区楼栋里穿着笔挺，不苟言笑的领导，网络优秀背景，学员万千，却每天从事基础教育的老师。我不知道，有多少人是热爱自己的工作的，我看到每一份工作里面我不喜欢的那些部分，我不知道别人会不会如我去思考，这有什么意义呢？还是在忙于生计和繁忙的事务中，从来没有去思考过自己内心想要的是什么？

也许因此，我总被告知和劝说，不要想那么多。但是在印第安音乐里那样粗犷的男声的原始唱诵中，我听到自己的声音，它在说: 记得回来聆听你的内在细小的声音，因为我们头脑里总有太多声音，还有我们的耳边总是充斥着别人的声音，你要去辨认自己的声音。无论你如何焦虑，浮躁，抱怨，指责，不满，你的内在有个平静的，如如不动的自己。去联结那个中心，你会获得平静。

好的，感谢我内在的神性。

今天，也带着更多的觉知吧。

一件一件地安排好事情，不要急躁。