23.晚上坚持这个习惯，第二天不再疲倦和迷茫
本杰明富兰克林每天晚上都会自问：我今天做了什么值得庆贺的事情？
每天临睡前，你也应该进行“倒带”，回顾自己这一天的表现。
在反思自己哪些方面做得不够好的同时，一定要花时间反思自己做得非常棒的方面，这会让你保持积极的心态。
在反思的时候，最好把想法写下来，可以参考下面的问题：
你完成了什么？没有完成什么？
你对这件事情有什么感触？
如果你可以在更短的时间内完成这件事，你将会怎么做？
你做了哪些无关紧要但又十分紧急的事情？
如果想让第二天变得更加高效，你会做出什么改变？
每天的睡前反思，只需要花上5分钟即可，但这5分钟对第二天产生的影响却非常大。
感悟：
吾日三省吾身，日常复盘是为了走得更稳、更远、更好。每日5分钟复盘，让人生开挂。
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本文标题：读书《魅力女性修炼手册》复盘1
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