家庭的生活方式，个人成长，如何成为自己生活的创造者

家庭的生活方式，个人成长，如何成为自己生活的创造者

你的潜力是无限的。你可以成为任何人。选择是你的。 1978年，哈佛大学心理学家海伦·兰格（Helen Langer）进行了一项研究。为两组疗养院的居民提供室内植物。指示一组照顾他们，并独立确定他们的日程安排。对于其他人，植物负责植物的养护，进度也从上往下排列。 在该小组负责日常工作的一年半之后，仍然活着的人数增加了一倍。兰格以这些结果为依据，证明不能将思想和身体视为独立的实体。后来，她继续研究我们的心理状态对身体健康的影响。 时光倒流 1981年，朗格（Langer）和一群研究生在建筑物内部模仿了1959年。他们找到了一台黑白电视，旧家具，并摆放了50年代的杂志和书籍。 在接下来的五天内，这个房间应该是八名70岁男人的家。受试者被告知，他们不仅应该讨论这种内饰，而且应该表现得仿佛时光倒流了22年前。兰格告诉他们： “我们有理由相信，如果您完成这项任务，您会感觉像在1959年。” 从那一刻起，患者被视为50岁而不是70岁。例如，尽管其中一些人拄着拐杖走路，但他们没有被帮助将东西抬上楼梯。他们听到：“您有时间，必要时穿一件衬衫。” 受试者花时间看老电影，听广播节目，并讨论1959年的“当前”体育运动和其他事件。他们无法谈论此刻之后发生的任何事件，而不得不谈论他们的工作或家庭成员，好像时间已经在22年前停止了。 该研究的目的不是使这些人过往。这个想法是要激发身体回到年轻的状态。 到五天结束时，参与者的听力，视力，记忆力，敏捷性和食欲都得到了明显改善。那些曾经杵着拐杖走路并且依靠亲戚离开的人独自离开实验现场，带着东西。 事实证明，Langer和她的学生们期望独立于患者并表现出他们不是“老人”，而是作为有能力的人，使他们有机会以不同的方式看待自己，这也影响了他们的身体状况。 我们扮演的角色决定了我们的个性和行为。 在其他实验中，科学家研究了我们心理的这些特性的“阴暗面”。例如，菲利普·津巴多（Philip Zimbardo）进行的著名的斯坦福监狱实验也表明，一个人的角色在很大程度上决定了他的性格和行为，但由此得出的结论却更加悲观。 在实验过程中，学生被随机分为两组，分别是囚犯和保安人员。结果，实验对象习惯了自己的角色，因此必须尽早停止实验。 不久，“守卫”开始嘲笑囚犯并折磨他们，囚犯听话了，失去了一切抵抗的意志。