人为什么会焦虑？
“人无远虑必有近忧”，似乎一直在鼓励人们得有危机意识。是的，现在的发展变化真的是瞬息万变，如果没有危机意识和适应时代的改变，有可能突然就需要面对时代的抛弃。
大润发的boss说打败了那么多竞争对手，没想到最后倒下的原因是时代的抛弃。对，如果一个人埋头赶路却没有抬头看路，即使做到极致，可惜，时代直接抛弃了你。有可能10分钟前刚给老板提交报告，随后HR就通知裁员。
真的面对这样的局面，是哭着求着希望公司改变这一决定，还是风轻云淡地抱着自己的物品出门去了下一家公司？或者是干脆自己创业，成为人生赢家？有危机意识并时刻积极准备，当然是好事。凡事都有个度，类似于一个正态分布的曲线，没有危机意识是曲线的最左边，过度焦虑是曲线的最右边。只有适当的焦虑维持了很好的生活状态。
那么，什么是焦虑呢？
《如何才能不焦虑》一书中明确指出“焦虑=关切+威胁”
先写到这儿，有待更新。
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本文标题：《如何才能不焦虑》送给长期焦虑的自己1
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