美文网首页感悟生命
你还在熬夜吗?

你还在熬夜吗?

作者: 不同世界的人 | 来源:发表于2019-03-14 20:20 被阅读49次

        前不久,看到一篇文章,说我们一生至少有一半是在睡觉的,所以我们要好好对待自己,每天早点睡,记得不要熬夜。

        最近,我一直感到身体很累,明明白天没有做什么很费力的事情,课也不是很多,至少中间有休息的时间,但是一天下来,我总感觉全身像被榨干了一样,每个身体部位都在向我抗议,从来没有像这个星期这样感到身体这么累过。我很认真地寻找原因,其实我不算晚睡,平时十点半左右上床,非常累的时候即使宿舍很吵也能十一点前睡着,就算睡不着,也是不超过12点,但是我睡的不安稳,经常做梦,早上总是五点多睁开眼,又不敢去上厕所,因为一起床再回到床上我就睡不着了。六点二十就要被上铺闹钟吵醒,中午我一般睡半小时左右,这样算来,我一天的睡眠时间也有七个半小时,我不应该在刚刚二十出头的年纪感到身体这么大的抗议 。 

        我是同学中少数不熬夜的人,即便如此我仍然感到身体不适,而且有胃病的我,很多美食都享受不了,一天也只能吃一日三餐,最多加些水果。所以我认真总结了一下,我是因为缺乏运动才会这样,可是我很讨厌跑步,每天只能靠逼自己走一万步来增加运动量,至今为止,也坚持了接近两个星期了,希望接下来我的身体会好点。

        你们还在熬夜吗?你的身体是否也向你发出了抗议,但总是被你的手机或者是工作学习给忽略了呢?尽管我们每天都在忙,记得不要忘了一天至少八杯水,运动步数要达到一万步,给自己定一个早睡早起的目标,你会发现白天的精力比晚上加班熬夜做事好很多,其实早睡早起也可以做很多事情的,为什么一定要熬夜做呢?

      今晚记得早点休息,晚安,好梦!

       

相关文章

  • 你还在熬夜吗?

    一年多前的一次午休,一位同事倒在了洗手间,如果不是正好被中途起床的人看见拔打了120,恐怕人已经去了。 他是幸运的...

  • 你还在熬夜吗?

    熬夜的现象在如今的社会再常见不过了,城市里往往能看到凌晨1、2点的时候还有许多人在吃夜宵。这时若你在B站上打开一个...

  • 你还在熬夜吗?

    再不敢了

  • 你还在熬夜吗

    熬夜在现代人看来理所当然,夜生活的丰富多彩,让很多人精神兴奋。 还有现在生活节奏加快,人们的压力也越来越大,有时候...

  • 你还在熬夜吗

    今天和一朋友聊天,说他最近得了荨麻疹,去看了医生,医生说他是熬夜导致的,肝脏无法排毒。问了他才知道他经常是晚上...

  • 你还在熬夜吗?

    以前总觉得自己年轻,可以放心地折腾,经常通宵到天亮,第二天还正常去上班。几年过去,现在也是一熬夜第二天就头痛欲裂,...

  • 你还在熬夜吗?

    有人说,熬夜,是因为你没有勇气结束今天,没有做好迎接明天的准备。 有人说,生前何必贪睡,死后必定长眠。 有人说,熬...

  • 你还在熬夜吗?

    每一个熬夜的人,似乎都会有这样的经历: 在躺倒床上的之后,先刷朋友圈,朋友圈刷完了,想着,我再去看一眼微博热搜,刷...

  • 你还在熬夜吗

    熬夜对那些夜猫子来说已无所谓、成了习惯了。 明知熬夜对身体不好,第二天精神不振、头痛、懒洋洋的、眼睛涩、工作精力不...

  • 你,还在熬夜吗?

    今天,我又熬夜了。 确切的来说,是最近这一段时间,我都在熬夜。 我也不想每天都这样重复着生活,熬夜,起床,上班...

网友评论

    本文标题:你还在熬夜吗?

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/gzqhmqtx.html