任何时候，一个人都不要做情绪的奴隶，不要使行动受制于情绪，而应反过来控制自己的情绪。无论境况多么糟糕，你都要努力去支配环境，把自己从黑暗中拯救出来。
在非洲的草原上生活着一种野马，它们奔跑的速度很快，但是它们的天敌却是一种非常不起眼的吸血蝙蝠。这种蝙蝠靠吸食动物的血液生存，当它们攻击野马的时候，便会牢牢地附在马腿上，无论野马如何蹦跳、奔跑，都无法摆脱它们的攻击，直到吸食到足够血液才会心满意足地翩然而去。然而，野马们却会在暴怒、狂奔中消耗所有的精力，只能在无可奈何中慢慢死去。
不生气，不生气，不生气!
小小的蝙蝠真的能吸光一匹野马的所有血液吗？当然是不可能。动物学家们在研究这一问题时，都认为野马的死并非因为血液的流失，而是因为自己的狂奔。只因受不了小小的外界刺激，产生太过激烈的反应，以至丢掉了性命，野马的过激反应真的非常不值得。
野马的教训告诉我们，要小心对待外界的刺激，要小心处理我们的坏情绪，千万不要重蹈野马的覆辙。坏情绪的危害在于不仅让自己看起来好像脱缰的野马，动辄生气也很难让自己的身体更健康。如果你稍加留意，就会发现现实生活中，很多人都是被“气死的”。出了芝麻绿豆大的事就会暴跳如雷、大动肝火。从而将小事变大，因别人的过失而伤害自己，这样真的很不值。
不要因为一点小事就气的不能行，说句大实话，那就是自己在给自己生气。有时，当你生了半天的气，别人还不知道你因为啥生气的呢！无论我们是在城市里面生存还是在农村，我们都应该保持乐观的心态，不抱怨，不生气，一切向前看。
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