熬夜为什么不好
看到一些做电商的经常发这张图片
表面看是个笑话，确实是常态
有多少人为了工作需要日夜颠倒，
有多少人太贪电子设备深夜恋战
其实这样很伤身体
只是身体在默默承受而已
人活着就靠的血液和氧气
失血多了的人就要马上补血
缺氧更是要马上补氧
一刻都不能耽误
说明气血在身体多么重要
那么气血是怎么来的呢？
晚上准时休息白天才能正常工作
这是身体的自我调节规律
打破常规去违背必然是错误的
好比你身体就是一家大型超市
白天你要正常营业
来往顾客不断掏空你的超市物品
到了晚上你要打烊
要打扫卫生和补充货物
以备明天正常营业
气血就是这样子的
人能活动是因为白天气血行于四肢等零部件
你才胳膊腿才有劲
才能工作生活有效率
夜晚人要躺下
在熟睡中气血回到各个脏器去修补脏器
人的四肢等零部件自然就没劲了
那为什么不能颠倒呢
白天修补，晚上使用呢？
这就是自然现象，五脏属阴
也就是内脏的血，从制造过滤转化运行
都需要六腑的气来推动才能合成
那六腑，胃，大肠小肠，膀胱等
晚上没有温度，是不能正常干活的
你去喝水吃饭
吸收消化就很难
现在指标这个高那个超
都是违背自然规律
其实真正夜班规律的人也好过经常不规律的所以手机电脑控，烧烤ktv
这些都与工作无关，都是自己作的
想白天精力旺盛，身体健康
正确对待熬夜这件事
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