5月27日,周日,
体重:53(MC第二天,重了)
运动:跑步5KM、单车40min、跳操40min
饮食:中餐红豆粥、4个番薯饺子加酱油、2小包香菇零食、1小包阿胶红枣
晚餐:红豆汤
5月28日,周一,白天晴好
周一晨体重:53.3(MC第三天,重了)
饮食:早餐:桂圆汤、花卷、
中餐:番茄1、紫薯3、红豆粥
点心:苹果、红豆汤
运动感受:周日吃东西,稍微放纵了一下,吃了4个番薯饺子和一碗红豆汤,就肚子鼓鼓的睡觉去了。睡醒,继续喝了一碗红豆汤。结果周一早上醒来,称体重53.3。是MC的原因,还是没有控制饮食,不知。周日晚上去体育馆,开始下雨,最近都是如此,白天晴好,一到五六点开始下雨,跑步泡汤。转战到健身房,不太喜欢跑步机上的感觉,天枯燥。跑了5公里,然后单车,最后跳操。感觉还是有一点累的。毕竟有MC。不过比十几公里的跑步来讲,还算轻松完成。眼看六月份快到了,只剩3天,体重又重新回到53徘徊。虽然运动+节食,都没有懈怠过,但是要想到51,还是要经历一阵的反反复复。
今天穿上了去年和温州研究生班女同学一起组团买的小白衬衫,发疯买了S号,结果胸和袖子都小了。去年夏天穿,一个袖子崩破,去店里补好。今天早上拿出来配黑裤子穿,胸这里竟然绰绰有余,肩膀袖口也刚好。看来51和57的差距还是有的,原本以为这件是要扔的,结果现在可以穿,小开心。这件衣服亮点是领子是竖的,显得洋气,还有腰身锁得特别好看。但是今天肚子鼓鼓的,没办法。
感悟生活:写文章时间:5.28周一中午12:14,有小雨天又晴,周围很安静,泡了一杯茶,昨夜被一阵刺耳的车子喇叭声弄醒,头有点晕。但是心情不错。工作任务不重,可以坐在电脑前打字,写写自己的心情。女儿经历了前段时间的考前焦虑,把家里的每个人都折腾了一遍,不自信、畏难、焦虑、烦躁、厌学,把我也弄得很憔悴,想尽一切办法去帮助她。后来找了个培训班老师,给她分析利弊,让她清醒地认识和看待自己。最近,心情舒缓了很多。也跑到学校,找到班主任,把座位给调换了。养个孩子、培养成人,既是对自己的一个历练,也是对孩子的一个成长,确实不容易。
从学校回家,路上给女儿买了维生素B和C,还有补血的。孩子从早上7:10开始学到晚上10:20,确实很辛苦,压力也很大,不容易。在照顾孩子方面,我确实做得远远不够,尤其是饮食,自己不是很会做饭,营养搭配,更是谈不上。加上孩子口味不好、比较挑食,让我对做饭提不起丝毫兴趣。
温州研究生班的学习眼看就要结束,下学年主要就是写论文,不需要去上课。两年的学习转眼即逝,给自己的生活增添了很多的内容和色彩,也结实了不少人。他们中的大多数非常优秀,家庭幸福、工作出色,个人活得也很精彩。尤其是那些女同学,有个性又有才情,工作能力出色,还非常注重生活品质。城市的女人就是这样,对自己比较舍得,衣着得体。
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