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晨跑日记|6:30起跑太晚?我用晨跑5公里告诉你,其实刚刚好!

晨跑日记|6:30起跑太晚?我用晨跑5公里告诉你,其实刚刚好!

作者: 甜榛果 | 来源:发表于2024-11-16 05:06 被阅读0次

刚刚来到跑道,天空飘起了毛毛雨,心想难道是一个下雨的早上?不管怎么样来都来了,不跑个三五公里决不罢休,毕竟这个早上我做了这么多准备工作,思想激烈斗争了一个早上。

会有思想斗争,纠结跑不跑是因为今天上午一早要去4s店保养汽车,我怕跑步回来迟了。其实有很多跑友都跑完步之后才去上班,而我就为了办一件事都在纠结要不要跑。

纠结去不去晨跑,主要是天亮时间迟了很多,时间显得有点仓促。已经做好一切准备工作,等待天亮就出发。

可是天亮的时候已经6:30之后,按照平时的话6:30都跑的差不多结束了,这样就可以留下很多时间做好多事情。但是现在6:30都还没有起跑,那接下来要做事情时间就会显得匆忙。

没有晨跑当然也可以进行其它的运动,但什么运动对我来说好像都没有跑步这么吸引我,就像前两天一直在纠结是否去游泳的问题,几次准备几次动身都没有成行。

又想着去练瑜伽,眼看着想去的课,又因为约课人数不足而取消了,总之受到种种原因的阻挡,又有自己的千百种理由,只有跑步从不找理由不去。

唯有担心下雨跑不成,受到天气的限制。现在已经是立冬之后了,可是这天气有点尴尬,气温跟夏天一样高,当然体感温度是没有夏天酷热,穿夏装晨跑还是妥妥的。

跑了没一会感觉毛毛雨没了,也许附近在下雨,不管了,不下雨就好,继续跑。跑道上的人好像很少,是太迟了?还是我太早了?

如果说我去早了,但是散步的老干部们已经在跑道的尽头开小会准备散伙回家,按照他们的时间规律,这样的时间应该不早了。

可是跑道上也没有出现多少人跑步,散步的人们更少,难道是因为天气?跑了1公里之后才陆陆续续来了好多跑步的人,散步的人极其的少,除了一些路过的行人。

迎面跑来一群年轻女队,穿着统一的服装都带着帽子,活力满满。一看就知道这些跑友们一定是为马拉松而备战的。走前一看她们脸上也显得不年轻了,有些看上去可能跟我差不多年龄。不过她们跑得很开心,开心得就像小孩子。

跑第1公里的时候感觉到有点累,在妈妈家住了三天,几天没运动,全身不舒服,感觉身体硬邦邦的。后来才听到语音播报是7分20秒,我知道不小心又跑快了,也许是刚才的毛毛雨把我赶得这么快,然后第2公里放慢速度到7分半,第3公里就开始轻松起来,脚步轻盈,身轻如燕。慢慢地享受着美好的早晨时光。

我不断调整呼吸,让步伐与心率合拍,仿佛整个世界都随着我的节奏在律动。跑道旁的树木轻轻摇曳,似乎在为我加油鼓劲,而那些偶尔传来的鸟鸣声,更像是大自然最美的背景音乐,让我的跑步之旅更加惬意。

路过跑道旁的花坛,五彩斑斓的花朵在晨光中更显娇艳,它们不畏秋凉,傲然绽放,仿佛在告诉我,无论季节如何更迭,生命的热情永不减退。我深受鼓舞,脚步也因此更加坚定有力。

抬头望向远方,视线所及之处,是城市初醒的模样,高楼大厦在晨光中渐渐清晰,而我,正用跑步的方式,迎接这全新的一天。

当语音播报响起,宣告我完成了5公里的旅程,心中满是成就感。我停下脚步,微微喘息,却异常满足。周围的世界仿佛也在为我欢呼,那一刻,所有的纠结与顾虑都烟消云散,只剩下纯粹的喜悦与自由。

我用跑步的方式,找到属于自己的节奏与力量,收获心灵的宁静与释放。


(写于2024-11-16)

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