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戒除精制油第一天，一下班我就直接去了商场，买了很多香蕉、有机樱桃、坚果和芝麻菜，回家后看着购物条，不禁哑然失笑，原...
从追寻物质的高峰体验，转向追寻灵性的高峰体验，看似有很大进步，但本质上并无不同。 当追寻者消融时，是一种解脱，也是...
我曾经最爱吃的比萨居然是头号垃圾食品之一！！！ 其中添加了太多的有毒化学成份，详见以下来自 FOODBABE.CO...
曾经嗜好吃冰淇淋、巧克力、蛋糕等高糖加工食物，但每次满足于这种甜食后不久就会感觉身体疲惫和心灰意懒，于是在2018...
什么是中道? 按照阿迪亚香提所说，中道并非走在中庸的道路上，而是过着物质和灵性协调的生活。 我非常渴望走在这样的中...
地球上的万物生长全靠太阳，阳光是我们不可或缺的能量来源，它不仅是维生素D3的来源，也是其他维生素和营养素的来源。 ...
感恩作者魏鼎和译者白蓝！
在素食+蛋奶饮食142天后，极少吃精制糖、精制面粉72天后，从2018年5月5日起，我开始吃纯素食，而且不吃精制糖...
在水中加入一些柠檬汁，不仅可以帮助肝脏和淋巴系统解毒，还活化了我们的饮用水。 除了柠檬汁，在水中也可加入一些橙汁、...
本文标题：喜悦身心养成记33: 看清思想和情绪的瘾症
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