【郑重声明，原创首发，文责自负】
最近，又到了妻子一年一度地减肥时间。
对她来说，减肥很容易，每年都能来一次。
就像有些人戒了几百次烟一样容易！
从我个人孤陋的经验来看，每天少吃一顿饭，半年瘦个十斤八斤不成问题。
可妻子毕竟见多识广，对我的经验总是礼貌地不做评论，只从鼻子里微微一哼。
如去年和前年和大前年一样，她又给自己制定了严格的减肥计划，健身操、跳绳、举哑铃、跑步，看得我眼花缭乱。
兵马未动，粮草先行。减肥计划尚在酝酿成形时，所需的设备已经在快递的路上。
瑜伽垫一定要防滑，去年买的已经磨损到留下了两个手印；旧的跳绳已经发出恼人的摩擦声，是时候换成比赛专用的了；哑铃太轻了不行，根本没有锻炼的效果；跑步最简单，只需再买一双新跑鞋就可以。
新的到了，旧的也不可能就扔掉。除了她的鞋子我穿不上，其他的都将被我收入囊中。用她的话说，总有一天，我会用得着，有备无患。
多么为我着想的妻子啊！
好巧，今天看到一篇讨论为什么坚持锻炼很难的文章。
文章的大概意思是说人类进化了那么久，产生了很多本能，逃避锻炼就是其中之一。
为什么要逃避锻炼？
准确的说，是身体在不需要从事生存相关的必要体能劳动时，大脑会选择尽可能多的让身体休息，为将来必要的体能劳动存储能量，比如打猎。
可以想见，在人类早期，这是很聪敏的进化策略。
可让大脑没有想到的是，短短几百万年间，人类社会已经发展到不需要耗费太多力气用于打猎或采集野果的水平，人类生活方式的改变速度远远超过了身体本能的适应速度。
这就形成了如今多数人能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着的本能与一心想要使自己的身体线条更加完美的追求之间的严重矛盾。
呵，我以前可从没想过原来妻子要克服这么大的困难！
那为了我们的美好追求，有没有办法能够解决这种矛盾呢？
文章给出了答案。引用相关健康专家的话说，我们的大脑出于本能，让我们更享受休息和放松。但显然，目前的情况是，我们休息过度了。所以我们要欺骗我们的大脑。
告诉我们的大脑，与其休息，我们更喜欢并擅长跑步。可以先跑个两分钟，让大脑看看，我们的表现很棒。接着，大脑就更容易接受让你的身体再跑五公里的决定。
另外一种欺骗的方式是，做一些能活动身体的事，但不以锻炼的名义。比如告诉你的大脑，地板太脏了，需要立刻马上拖一遍。
研究表明，虽然没有跑步，但是很多家务劳动，能起到和跑步一样的锻炼效果。
以上都是专家给出的解决你和你的大脑之间有关锻炼的矛盾的方法。
我并不完全理解，但是大为震撼。
又好巧，今天我还看到一篇讨论为什么高收入人群更喜欢跑步的文章。
讨论的起点是一项人口统计的数据结果显示，高收入者与跑步之间存在相关性，家庭收入越高，主动跑步的人数就越多。
直白点说，就是越有钱，就越喜欢跑步。
文章同样给出了专家的解释。
什么有钱人喜欢在任何方面超越别人，所以跑步也要比别人多；什么有钱人压力大，需要通过跑步释放压力；什么有钱人认知水平高，更注重身体的健康等等。
真正的原因是什么，我觉得已经不重要。重要的是我感到我找到了比健康专家更有效的欺骗大脑的办法！
快看，跑步能让你成为有钱人呢！
网友评论