阅读《大女生》是一本关于女性自我成长的书。我想从中找到自己可以改变的地方，成为一个真正的大女生。
任何成长都需要经历一个过程，所以我只能一步一步去实现自己的个人成长计划。
那我目前处在哪个阶段呢？重新回顾杨澜老师的这三个问题：我是谁?我想成为谁?我愿与谁同行?我首先要成为我自己，才可能成为一个优秀的妈妈，一个旺三代的女人。
所以成为独立的自己，学会爱自己，才是我当下最好的选择。如何行动呢?
从外而内的改变，我需要付出哪些行动呢?
1.坚持镜子练习每周总结，能够把自己感触最深的点分享给妈妈，所以我要做好我自己。
2.关于肩胛骨缝疼痛如何改善?我能否做到间歇性运动呢？可见日课打卡，及时反思是多么重要。
3.坚持早睡早起，做好睡前清单！定好闹钟不拖延！
有内而外的改变，我需要付出哪些行动呢?
改变负向思维，凡事从好的一面去思考，积极主动去创造联结，用游戏力的方法改善我们的家庭氛围。
所以，面对困难，我可以有掌控的能力，在自己的能力范围内突破一点点就OK了，不需要和他人比，先做好我自己，不过去的自己进步一点点，我就是最棒的！
当我的内心完全的独立了、成长了，我才会有能力去帮助更多需要帮助的人。
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