冬季进补，每天7颗「肾黄金」
板栗中含膳食纤维、钾、镁、钙、胡萝卜素、维生素以及丰富的矿物质锌，在传统中医理论中有养胃健脾、补肾强身的作用，被称为“肾黄金”。
[抱拳]板栗建议熟食，每日5到7颗为宜。可将板栗替代部分精制米面用于煮饭，改善主食结构，或与鸡肉、鸭肉搭配滋养身体。
冬季进补，每天7颗「肾黄金」
板栗中含膳食纤维、钾、镁、钙、胡萝卜素、维生素以及丰富的矿物质锌，在传统中医理论中有养胃健脾、补肾强身的作用，被称为“肾黄金”。
[抱拳]板栗建议熟食，每日5到7颗为宜。可将板栗替代部分精制米面用于煮饭，改善主食结构，或与鸡肉、鸭肉搭配滋养身体。
从嗷嗷啼哭到蹒跚学步，从送别远行到成家立业，父母与子女，不断用背影交换着各自的角色。或许他们不善用言语表达，但当他...
草木凋零无霜期，蛰虫即眠万物憩。 秋收冬藏又一年，命途无感也无言。
立冬以后，草木凋零，蛰虫冬眠，日照缩短，昼短夜长，河水结冰，泥土冻结。为了增加人体抵御寒冬的能量，民间有立冬补...
多吃一些温热补益的食物这样， 不仅能使身体更强壮， 还可以起到很好的御寒作用。 吃饺子，也有喝羊肉汤的习俗。 适当...
立冬这天，按老家的习俗是要“补冬”的，就是在这天，要吃高热量的食物来补充能量，这样，一个冬天就不怕寒冷。 而补冬的...
39#769#19【节气】•立冬 《 拜冬补冬 》 —— 第十九个节气•立冬 这一天我就歇下了...
冬，终也，万物收藏也。立冬补冬，补嘴空；吃个苹果，好养生。润燥养胃补脾气；生津解渴悦心神。
艾诺温馨提醒：冬并不是终结，而是孕育种子的季节，养精蓄锐，为春的到来跃跃欲试。身体有不适的，一定要体检早做发现。 ...
自从有了微信，自从有了朋友圈，你根本不需要啥子日历，各种节日、假期、节气自有朋友圈各种图文直击双眼，对我这...
立冬是个进补节日，老家又叫补冬，补冬到春节即刻到。其实我也不知道为什么定在立冬进补，但每年这个时候父母总会...
本文标题：冬补
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